喝红糖水在传统概念中是女性经期必备饮料，大部分人都认为是解除痛经的良药。红糖水是否真有奇效？我们来看看痛经的原因就一清二楚啦！
月经是宫内膜周期性脱落并伴血水一起流出的产物！一般行经期为3–4天左右！也就是宫内膜完全脱离要3-4天左右！不时地脱离就要不时地排出，如果宫颈管足够通畅也就没有痛经之说了。如果不通畅或是有阻碍，子宫肌肉就会给力了！其给力是加速脱落物的排出！越排不出，其子宫给力就越大或越持久，其疼痛感就越重！也就是不通则痛！这就是痛经的原因！所以说只要是经过自然分娩的女性，其以后基本上都不会再有痛经历练了，因为宫颈管被扩开了！
得知痛经原因后，其红糖水可否解除痛就一目了然了！除了补充一定的能量和水平衡之外其与止痛没有一点关系！
女性每个月都会有那么几天比较烦躁，大姨妈会光顾，那么这几天呢，有的女性会出现痛经的情况。大多数人在出现这种情况的时候，会用红糖水来解决问题。认为多喝一些红糖水可以起到暖宫的作用，能够帮助减轻痛经的情况。
那么很多男性呢，也会在女性经期的时候送女朋友红糖略表关心和爱意。
但是你送的红糖却不一定都是有用的！有的红糖是有用的，有的却没有什么用的，反而会让你的女朋友变得更胖，甚至血糖高了起来，关键是却不能缓解痛经。
1、痛经是怎么回事：
首先，女性痛经，可能是因为宫寒或者子宫内膜异位导致的。如果是因为子宫内膜异位引起的痛经，那么喝红糖水基本没有什么作用，这需要医学介入了。如果是因为宫寒，这倒可以喝一些红糖水暖宫，帮助缓解女性痛经。但其实这也不一定非得要红糖水，喝热水、姜水也是可以缓解痛经的。
2、买红糖还要学会区分是真的还是假的：
市面上的红糖有真有假，假红糖比较多。我们在买红糖的时候，要注意红糖的配料表。有的红糖配料表是赤砂糖，有的是甘蔗、蔗糖。建议大家在买红糖的时候，买配料表为甘蔗的。这种红糖才是真正的红糖，而且呈块状并不是粉末状。
那些配料表为赤砂糖的红糖，基本不是真正的红糖，因为赤砂糖就是用糖蜜将白糖染成红色的，这叫做赤砂糖，是从甘蔗中提取，白砂糖的附属产品，它并不是真正的红糖，也不具有真正红糖的那些作用。甘蔗为原料的才是真正的红糖！
所以如果你要给女朋友送红糖，想要让她摆脱痛经的困扰。那么建议您，送一款配料表为甘蔗的红糖，搭配电热宝一个，并且搭配暖心的祝福。晚上要建议女朋友每天用热水泡泡脚，促进血液循环，也能够暖宫，缓解痛经！
喝红糖水好处很多，但也有更多做法，前提是必须要是正宗甘蔗红糖。
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