俗话说：“冬天进补，开春打虎”。意思就是冬天适当温补，可以增强体质，养精蓄锐，能够更适应来年春天的生机。
中医认为，冬季是万物收藏之季，其主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，人体的温煦功能会减弱，人体经脉气血因寒邪入侵会出现凝滞不通的现象。此时适当吃一些补气助阳的食物，能够温阳散寒，补益脏腑。
尤其是这个冬天，我们的身体经历了一场与新冠病毒的搏斗，更加需要进补养息、需要气血通畅、需要津液旺盛。而能够满足这些需求的，没有什么能比一锅热气氤氲、美味浓浓的靓汤更直接的了。紫阳街道社区卫生服务中心中医科徐佳医师，手绘三款养生汤煲，让您在寒冷的冬季也感觉暖暖的——
【当归生姜羊肉汤】
组成：羊肉，生姜，当归
功效：温中补虚、驱寒暖胃
【山药党参乌鸡汤】
组成：乌骨鸡，山药，党参
功效：补气养血，健脾和胃
【萝卜莲藕仔排汤】
组成：仔排，白萝卜，莲藕
功效：益气养阴，润肺生津
冬令进补提倡循序渐进，以平补、调补为主，请根据自身体质，合理选择。
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