毛毛虫计划第3天（昨天忘了这里的更新，补上）
【今日学习】
读《金刚经》1遍；《黄帝内经》上古天真论篇第一5遍；看书1小时。
【今日养生】
补气血：五色早餐、醋泡黑豆、桂圆、生花生、生榛子。
祛寒湿：姜枣茶；泡脚20分钟。
通经络：敲胆经200下；抡胳膊200下；贴墙功50个；大礼拜108个；站拉筋趾压板20分钟；拍头10分钟。
【今日总结】
我和昱儒曾被医生诊断为哮喘，有个医生居然还说，为了以防哮喘发病时发生意外（如邓丽君），还需终生吃药预防。我没听医生的话，从医生那儿出来就直接回家了，连药都没去开。
我认为，第一，西药有毒，用有毒的药物去“治疗”不确定发生的病，无异饮鸩止渴；第二，即使有哮喘，那也不是病，只是一种症状而已。所谓的治疗也无非就是把这种症状消除而已，并没有解决根本的问题。根本的问题是，为什么会哮喘？其实我想要的是这个，但也许医生也不知道；即使知道，他也没时间跟你讲。
今天我在看《人之自然本能》这本书时，就看到作者张家瑞讲到的一个观点，那就是咳嗽、哮喘等各种症状其实都是人体发动自愈力来修复身体的毛病而采取的一种手段和措施。人的肺泡膜就好比我们家里的纱窗、空调滤网或汽车里的空气滤化器，当我们呼吸的时候，氧气（氧离子）可以穿越肺泡膜进入人体的血液，而空气中的灰尘与污物因为不是离子状态而被阻挡在外，但却会附在肺泡膜上，久而久之，我们的肺泡膜就布满了各种灰尘与污物。纱窗与滤网还能每年取下来清洗一下，可是人体的器官怎么清洗呢？就是发动咳嗽来震落肺泡膜上卡住的灰尘与污物，这些东西与我们人体的体液结合变成痰，才能经由支气管、气管、喉咙而排出体外。而现在的医疗手段忽视了人体的自愈本能，反而将人体为求健康而发动的种种修复行为，都视作疾病来横加阻拦，一直治到自愈力（人体自我修复本能）举手投降不再吱声才罢休。自愈能力越来越弱，人的身体素质也越来越差。
其实很多人并不是一开始就有哮喘的（我和昱儒原来也没有），都是因为前面有不断的咳嗽，因为不懂人体自愈力这个原理，盲目的止咳化痰，结果削弱了人体自愈能力，逐渐演变成哮喘（哮喘其实是咳嗽的升级版）。
明白了这层原理，我对我俩延绵不愈的咳喘顿时心里有了底，只要提升身体阳气、正气，人体就有能力再来一场“战争”，而在这场“战争”中，我们一定是必胜的一方。因为这一回，我和自愈力站到了一队。怎么提升我们身体的阳气和正气呢？我则每天坚持三方面的调理（补气血、祛寒湿、通经络），昱儒则每天给他用佑三软膏搓背、拍背、捏脊。
好了，这就给孩子拍背去咯！
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