敷面膜到底有没有用，一日一次可以吗?很多自媒体文章和某些直男都宣称女性敷面膜就是交智商税，不仅浪费钱还起不到任何作用，敷面膜还不如用水龙头水洗洗脸，然而事实真相到底是怎样的呢?
面膜能够达到养护肌肤的效果，主要是建立在我们每个人的皮肤都具有一定的渗透以及吸收能力的基础之上的。不管是哪种类型的护肤品，大多都是涂抹在肌肤的表面，来发挥一定的作用的。所以我们的表层肌肤的生理结构是需要大家先了解的知识与内容。
我们每个人的肌肤表皮细胞主要分为五层。而每一层的细胞都是整齐排列的。因此我们在使用面膜的时候，主要是将它们的有效成分通过各层细胞之间的“间隙”，慢慢的渗透到肌肤的内部的。
一些小分子的物质，比如说水分和一些脂溶性的物质都可以轻易的被肌肤吸收的。但是一些分子量非常大的物质，比如我们经常提到的胶原蛋白以及多糖类等物质其实是不能通过这些肌肤屏障而被深层细胞吸收与利用的。
因此，我们去观察研究各种面膜的组成成分的时候，就会发现其实它们包含了各种各样的有机小分子类物质以及水分。
敷面膜会不会滋生细菌?
空气中和人体内本来就含有大量细菌和微生物，所以，会。但根据行业卫生标准，面膜的微生物指标要在一定范围内才能生产销售。
正规的面膜本身含有的微生物在一定范围内，对皮肤不会造成伤害。而且面膜中毕竟是有防腐剂的，根本没有细菌大量繁殖的环境啊。
结论是，只要你不买三无产品，就不会伤害皮肤。
但是由于面膜的种类以及个人的体质等等问题，每一个人对于面膜当中各种养分的利用率是存在一定的差别的。这就体现在：有的人即使敷了大量的面膜，好像看起来肌肤状态没有太大的改善：而有的人经常敷面膜就会起到相当好的效果。
一、敷面膜对皮肤的好处：
1、清洁面膜可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除老化角质，使肌肤清爽、干净。
2、面膜可以将水份锁在膜内，软化角质层，并帮助肌肤吸收营养。
3、有的面膜可以迅速舒缓肌肤，消除疲劳感，恢复肌肤的光泽和弹性。
4、美白面膜可以清除死皮细胞，兼具清洁、美白双重功效，使肌肤重现幼嫩光滑，白皙透明。
5、撕拉面膜可以吸出污垢同时收敛毛孔，令皮肤柔润充满光泽，适合所有皮肤类型。
二、敷面膜的注意事项：
1、每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，滋润面膜每天使用则容易引起暗疮，所以除了补水面膜，其他种类的面膜不宜天天敷。每天敷面膜的话，角质层就容易变薄，肌肤屏障会会由于过多水合而受损，原本健康的皮肤，会因为个人的不当处理，变得敏感脆弱，如果这样真的就得不偿失了。
2、频繁使用撕拉式面膜，对皮肤的伤害也很大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。
3、随意往脸上抹东西，自制面膜会损伤到皮肤，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同，特别是在变季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。
4、面膜盖住面部过长时间，会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。面膜一旦干燥，反而会吸收皮肤中的水份。
5、面膜使用频率，一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在头一周连敷7天面膜，然后从隔周起，再每周敷2~3次即可。
6、面膜使用时间，夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的不错选择。
7、面膜成分选择，在选择面膜时要根据自己肌肤类型，选择适合自己皮肤状况的所需功效。对于面膜的成分，更是要在使用前确定面膜注明的注意事项，严格按照说明来选择使用。无论是干性、油性、混合性皮肤，还是敏感型皮肤，只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥较好的效果。
如果选择得当，是非常有效的，可以使基础护肤效果翻倍！
面膜被誉为：皮肤急救医生！可以使各种出现零时状况的肌肤，短时间内得到改善。最重要的是，你在各种细分功能、品牌、材质、形态……眼花缭乱的面膜里，选到适合自己皮肤，针对皮肤问题的面膜！
这里给到大家几点建议：
1、不要人云亦云，每个人的皮肤性质不一样，吸收成度不一样，皮肤问题不一样，所以切记：只选择针对你皮肤问题的品类！忽略其他附加值，不要相信一盒面膜改善所有！
2、越贵就越好吗？！我永远相信萝卜和人参是有很大区别的！但在选择面膜上，一定擦亮眼睛，根据自己的实际情况来做决定，市场上还是有很多性价比超高的产品！
3、不要迷信每天贴膜，就能美的不可方物。记住：皮肤吸收，代谢是有限度的！本人认为，一周有3次贴膜，已经属于密集式护肤了！过度护肤，皮肤会越来越好差！
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