又到了7月份，东北姑娘果成熟的时间，枯叶似的薄衫包裹着琥珀般的果实，别看它身材娇小玲珑，所含有的营养可丝毫不逊色！
1.维生素含量高
姑娘果中含有丰富的维生素C和维生素B族，维生素C可以增加免疫力，还可以起到清除自由基，淡化色斑，抗衰老，促进胶原蛋白生成的作用。维生素B族可以抗疲劳，促进消化，保护皮肤，对于痤疮过皮肤炎症，有一定缓解作用，并且可以起到保护心血管的作用。
2.清热解毒
姑娘果性凉，可以清热解毒、利尿利湿，还能清肺止咳，很适合夏天食用。
3.富含多种氨基酸
姑娘果氨基酸含量丰富，而且含有多种必需氨基酸，可以促进蛋白质合成，增强免疫力。
但是，姑娘果也不能多吃哦，尤其是脾胃虚弱的人，过多食用，会引起腹泻，消化不良等肠胃不适症状。另外，姑娘果升糖指数偏高，对于糖尿病患者，尤其是血糖不稳定的时期，还是要避免食用。
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/67933.html
也许是因为桑树的名字，农村地区的人们很少在他们的院子里种植桑树，但是山上有相当多的桑树。近年来，许多农民把承包的果园变成了采摘园，比如蓝莓采摘园、樱桃采摘园，当然还有桑葚采摘园。一…
33、 党参甘平，力较平和，不腻不燥，为平补之品。入脾、肺经，既擅补中气，又擅益肺气，治脾肺气虚证最为常用。通过补气，又具养血、生津之效，亦治血虚、津亏之证。用于气血两亏或气阴不足…
科幻网6月16日讯（秦莹莹） 很多人可能都喝过一种绿色的饮品，就是大麦若叶青汁，一般都会评价“难喝”，但却会依旧购买。大麦若叶青汁价格并不算便宜，经常宣传其有膳食纤维、代餐、调节人…
“冬日白菜美如笋”冬天的大白菜，从来就没吃厌过，脆生生的但又透着点鲜甜，做进汤里，炒进菜里，腌在罐子里，就是一个“好吃”！ 而“百菜不如白菜”，白菜不仅价格低，营养成分却非常丰富。…
四物汤 传统的四物汤是以当归、川芎、白芍、熟地黄为主要原料熬制而成的。最早见于晚唐蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤淤血作痛，后来逐渐被用于治疗妇产科疾病，在中医临床应用…
雪梨是我们生活当中很常见的一种水果。虽然不同的地方生产的雪梨的品种不同，但是大家都知道雪梨具有很好的化痰止咳润肺的功效。其实除了这些功效之外，雪梨还有很多的营养价值和作用，只不过我…
健康讲座活动欢迎词？ 各位朋友，今天的健康讲座有我为大家讲解。 养生讲座开场白？ 开场白一： 大家好，欢迎大家来到今天的养生讲座。在这个快节奏的生活中，保持健康和平衡的生活方式变得…
近日 有关盐水漱口 能预防新冠的说法在网上传播 那么，盐水漱口真的有用吗？ 协和东西湖医院 口腔科主任、主任医师梅银娥进行答疑 近日，有关盐水漱口能预防新冠的说法火遍全网。那么，盐…
原标题：夏吃生姜益处多!5款姜汤有这些养生功效 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”，进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。本期，《金台养生园》栏目，小编和…
