蒲公英晒干了泡水喝有什么好处,蒲公英的花晒干直接能泡水喝吗

知麻糖来啦。我们身边有很多养生的佳品都是大自然给予我们的馈赠。它们有可能是千金难求的稀有物种，也有可能是生活当中很常见的食药材，比如蒲公英就很不起眼，可能很少有人会想到这种随处可见的植物竟然可以有保健的作用，有一次一位朋友送了我一大包蒲公英茶，告诉我每天泡着水喝能够延年益气，养神明目，这是我第一次知道蒲公英还有这样的效果，那么今天就让我们一起来了解一下蒲公英茶吧～

蒲公英又叫黄花地丁、婆婆丁、华花郎，是一类多年草本植物，广泛生长在山坡草地、路边、田野里，我们用来泡茶的部分也就是它的花蕾，那么蒲公英对人体到底有什么好处呢？中医中《随息居饮食谱》有对蒲公英的记载，“清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。”即全草入药，性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结。有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。无论是煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。现代医学通过对蒲公英的成分分析，发现其含有特殊的蒲公英醇、蒲公英素，并且富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。它的维生素 A、矿物质钾、钙等对消化不良、便秘都有改善的作用，并且有非常好的利尿效果，也可以起到辅助减肥，预防痤疮的作用。而维生素 C和木犀草素等抗氧化成分有利于改善骨骼健康，保持肝脏。它的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。它的β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，对某些肿瘤和心血管疾病有一定的预防作用。同时，在人体中转化的维生素A还可以提高暗适应能力，保护夜间视力。它还含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管系统的通透性，降低炎症反应，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用。总之，喝蒲公英茶的好处数不胜数，那么什么样的人不宜喝蒲公英茶呢？

值得注意的一点是，在蒲公英中存在一种菊粉的罕见的纤维，这种物质对一些人（尤其是有过敏史或哮喘病史）的人具有易感性或过敏性，最终导致严重的过敏反应，所以这类人群不太适合服用蒲公英茶。低血压、低血糖人群也不适合服用蒲公英茶，有糖尿病史的患者在使用过降糖药后容易导致低血糖，造成不良的后果。同时需要强调蒲公英茶不宜过凉饮用，否则容易出现胃肠不适的情况，出现诸如恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。所以，蒲公英茶很好，但是要根据实际情况适时、适量饮用哦～