林下参属于中药的一种，既然是中药就要讲一个活，不同体质不同的服用方法和服用量，列如亚健康人群，和大病初愈或是刚做完手术，或是产妇服用的剂量不同的，
先说一下亚健康人群想提高免疫增强体质的打粉服用方法，一天的量不超过三克，（15–18参龄的）早饭半小时前服用一克，晚饭后半小时2克，或是晚饭后半小时3克，连续服用（味苦可以加一小勺蜂蜜）10—-15天，停七天，之后继续服用，看个人的身体反应2—3月为一个疗程。（女人例假时不益服用）大病初愈略加，服用林下参的正常身体反应，燥热，夜间排气次数增多，
再说一下煲汤方法，一个人份量，林下参二克鹿茸二克，枸杞十克，羊肉60克，加姜片。
汤喝完把参吃了，这是一个治疗畏寒怕冷的一个方子，如果是产妇气血虚可以用林下鲜参20多克用锅蒸熟以后在煲汤（药性更温），放黄芪5克左右大枣枸杞各放几颗，乌鸡?两年以上雌性一只，小火慢炖3小时，只喝汤连续服用10–15日，（产妇2–3周以后在补）！
泡酒最好用林下鲜参，比例10比0.2（18年左右参龄），用残参就可以（建议），省钱药效不变，
忌口，萝卜生葱生蒜，
就先说这些！！！
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