很高兴解答您的问题。
花生糊是用花生做成的糊状物,是一道香港传统甜汤。做法是将花生磨成末状后,用温水或沸水冲开,就可以食用了。花生糊营养价值很高,花生富含锌,具有促进儿童的脑部发育、激活老年人的脑细胞,增强记忆力。常吃花生糊能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。可以补血养颜,强体健身。而且对治疗面色苍白,精神不振,手足不温,腰脚无力有益。
而且制作简单。
先准备材料:熟花生仁200克,花生酱1大勺,糯米粉50克, 藕粉30克,水800克, 纯牛奶50克, 熟芝麻、冰糖适量。拿去卖的话,量自己按照这个比例添加就可以了。
做法:
1.将熟花生仁剥去红衣
2.放入干磨杯中,设置高速搅拌
3.把打磨好的花生粉放入盘中备用
4.将糯米粉和藕粉混合搅拌均匀
5.在料理杯中倒入800克清水
6.一次将混合均匀的糯米粉和藕粉倒入料理杯中,低速搅拌均匀
7.接着将全部的花生粉、1大勺花生酱和纯牛奶倒入料理杯中,
8.中速搅拌至均匀无结块后倒入小锅中,加入冰糖
9.开小火,朝一个方向不停搅拌至煮沸呈浓稠状关火
10.盛入碗中,撒上少许熟芝麻、花生碎即可。
需要注意的是:
一.用搅拌机研磨花生时,要直接设置成高速,这样打出的花生粉才够细腻
二.加入一大勺花生酱,可以增加花生糊的香滑口感和色泽
三.最后熬煮时开小火,全程需不时搅拌花生糊,这样熬出的花生糊才够细滑,不结块
花生糊是是一道美味可口的传统名点,属于粤菜系甜品之一。把花生磨成末状后,用温水或沸水冲开,就可以食用了。为使口感更佳,在磨花生时也会加小量白米。花生糊通常是热食,尤其是在冬天时食用,可以温暖身体。接下来小编要为大家介绍的就是花生糊的做法。想要学习更多美食的做法,关注公众号:特色小吃加盟,和小编一起来研究更多美食小吃的做法吧!
食材明细:水2000毫升,花生酱170克,糖250克,玉米淀粉25克,粘米粉100克,椰浆适量。
花生糊的做法详细步骤:
1、将水煮开,加糖煮溶化后加入花生酱,煮开。
2、用鹰粟粉,粘米粉勾芡,煮开后加入椰浆即可。
花生糊的主要营养成分:花生糊的主要原料花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸9.5毫克。
本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/78806.html