葡萄汁的功效与作用有哪些？
葡萄汁具有一定的补充能量、补血、助睡眠、预防心脑血管疾病、延缓衰老等功效与作用，具体如下。
1.补充能量：葡萄汁含有丰富的果糖和葡萄糖，可以为机体提供充足的能量，补充体力。
2.补血：葡萄汁含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血有辅助治疗作用。
3.助睡眠：葡萄汁中含有能辅助睡眠的褪黑素，对于失眠症状有一定的调节作用。
4.延缓衰老: 葡萄汁中含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化物质，可以有效清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
5.预防心脑血管疾病：葡萄汁所含的类胡萝卜素有抗氧化功效，可降低患心脏病风险；葡萄汁所含的类黄酮，可有效降低中风的死亡率。
6.其他：葡萄汁还具有保护肝脏，减轻下肢浮肿，提高血浆白蛋白，降低转氨酶水平等作用。
糖尿病患者，不宜多饮用葡萄汁，以免造成血糖波动。
尽管葡萄汁的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由湖南省脑科医院 中西医结合内科 副主任医师 江志超审核
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