冬瓜功效与作用
冬瓜具有利尿、减肥等功效。
冬瓜也称为白瓜、水芝等，为葫芦科一年生攀缘草本植物冬瓜的果实。冬瓜中含有丰富的腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、β-葫芦素等多种功能性成分。
1.冬瓜中含有丰富的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化成脂肪，可防止体内脂肪堆积，对糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、肥胖者都有良好的辅助治疗作用。
2.冬瓜中含有丰富的鸟氨酸和γ-氨基丁酸、天冬氨酸、谷氨酸和精氨酸等，具有利尿消肿的作用。
3.冬瓜中含有丰富的膳食纤维，具有降血糖、降血脂、降低体内胆固醇及刺激胃肠蠕动的作用。
4.冬瓜中含有的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，抑制黑色素的形成。
冬瓜作为食物时，无法发挥出等同于药物的作用，也没有明确的资料显示其可用于治疗疾病。不过，可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/82529.html
菜花在市场上一年四季都能买到，不过要说最甜脆，还数冬天的菜花。 细嫩的菜花吃起来脆嫩可口，但很多人自己在家炒菜花时，总觉得难炒，炒不出饭店那样的香味，如果只是单纯地炒几下就出锅，不…
谢请，金果是黄心猕猴桃的一种，由新西兰选育，这种猕猴桃外皮没有绒毛，酸味较一般黄心品种淡，迅速风靡全球。奇异果金果的功效与作用1、促进心血管健康奇异果金果中含有丰富果胶及维生素E，…
民间有很多醋泡美食，醋泡花生就是其中之一，醋泡花生的做法很简单且容易操作。 将花生用醋浸泡一周以上，每晚吃7 ~ 10颗花生，不过需要注意的是，花生的量要适中，最多十几颗，吃完后要…
在吃韭菜的时候，你身边是不是有人说吃它对肾有好处？其实很多人搞错了，韭菜子才是“益肾”的药材。韭菜的作用不大，但是韭菜子可不能忽视。 说到韭菜，我就想起了发生在我们村的一件很好笑的…
排石颗粒的功效与作用是什么？ 排石颗粒在中成药分类里被列为祛湿剂，它的功效为：清热利水，通淋排石。临床上常用于肾脏结石、输尿管结石、膀胱结石等病属于下焦湿热证者。 排石颗粒的组方与…
红枣被视作养生佳品，煲汤、熬粥放上几颗，光看着就很滋补。但网上流传的关于红枣的养生贴士让大家犯愁，一种说法称“红枣生吃最有营养，温度过高枣里面的维生素C就被破坏了”，但另一种说法称…
近期物流延缓，请耐心等待，如有急件请慎拍，给您带来不便请谅解！ 韩国女生皮肤真的很好！ 每个人都是精致的妆容~ 特别是他们的皮肤 看起来个个都细嫩到发光 可以说是肥肠羡慕嫉妒恨了 …
进入三伏天后，广州更加溽热难耐，不少人出现了口干、口苦、胃口差、身重肢倦等症状，在中医看来这些都是脾胃湿热、运化不力惹的祸。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟推荐一款仙草绿豆水鸭…
