艾炙是如何帮助减肥的(艾灸打通经络能减肥吗)

现在有很多人为减肥发愁，所以市面上出现各种各样不靠谱的减肥方法：

2、疯狂运动减肥。随着人们的年龄增加、不经常运动的人群或者宝妈不适宜做剧烈运动，那些运动只会给膝盖或者其他关节带来无法承受的压力，这也是我经历的减肥方法，最后以膝盖受伤终结。

3、吃减肥药、用减肥包、用排毒药减肥。其实原理就是进行一味的泄，虽然把体内的垃圾排泄出去了，但是同时也把体内好的精华的东西也排出去了。其实把脾胃也泄虚了。最终导致肠道内菌群失调，有益菌数量减少，肠道是我们人体最大的排毒器官和免疫器官，所以一味的进行泄，只会降低我们人体的免疫力。我们人体的五脏六腑都是一个互相平衡的生态系统，如果肠道受影响，其他部位也会慢慢受影响。

经过我的自身经验，在产后经历了两次减肥误区，最终经过自己的总结，找到了这套适合所有人的健康减肥法，三个月内狂甩二十七斤肉。其实减肥是需要补泻结合的，这样才会有效果，而且是永不反弹。我的减肥逻辑其实是——营养饮食（绝对不是节食）+轻微活动+艾灸。今天给大家说一下艾灸的减肥方法吧。

肥胖分为两种：

一、虚胖。是体内的湿气过重，湿气裹着毒素，而且很难清理掉，这样的话毒素会越积越多，人就会越来越胖。虚胖的人必须提高脾胃运送毒素的能力，如果光靠吃泻药，会让脾胃越来越虚，毒素更排不出去。

二、实胖。其实是胃火大，吃进去的食物营养没有被吸收，而是在人体内堆积起来。

艾灸原理：

首先，艾叶在我国已经有三千年的历史，它是纯阳之物，有扶正祛邪、排湿、排毒、排水、排寒的作用。我们中医中有这样一句话：“药之不及必针之（针灸），针之不及必灸之（艾灸）”。其原理就是点燃艾，通过艾叶的作用，还有艾烟寻找水源的特点（我国古代行军打仗就点燃艾草，利用艾烟寻找水源），刺激穴位，将体内的寒邪排出，从而达到扶正祛邪的功效。

其次，要注意艾灸产品的选择。我国湖北蕲春是产艾之乡，而且三年陈艾是最好之物。不过真正的蕲春艾价格也不菲。现在我们市面上有很多艾灸产品，但是质量层次不齐，甚至有很多无烟无火的艾灸产品。千万别被忽悠了，无货不成艾，无烟不成灸。艾灸就必须有火有烟。

想要减肥每天坚持艾灸两个黄金穴位：

第一，天枢穴。天枢穴属于胃经，五行属土，擅长调理脾经、胃经、大肠经，可以帮人体内的垃圾清理出去，并且把身体需要的血气补足，补泻相结合，才能把身体调理到最好的状态。

第二，关元穴。关元穴可以帮助大家排毒、调节睡眠、提高性欲、调治高血压、高血脂。关元藏肾之元气，五行属水，拥有智慧的双向调节大补穴——你太胖，艾灸关元穴是会让你瘦下来的；你太瘦，关元穴会帮助你长肉肉的。

每年夏季都是很多爱美人士和追求健康的“胖子”们的减肥季节，现在随着人们思想不断进步，人们越来越多的都选择健康的减肥方法，不再喝一些有副作用的减肥药了，老祖宗给我们留下的方法还是很真贵的_艾灸，艾灸的好处多多，那么，它是怎么帮助我们减肥的呢？

首先，艾灸可以温暖我们的身体，去除体内的湿寒，现在很多人体内都有湿寒，吃得多，运动少，这也是长胖的原因之一，艾灸调理脾胃，温补肾阳，去寒湿，这样身体就不需要太多的脂肪来保护我们的子宫、内脏，产生脂肪的速度就会减慢，坚持艾灸，产生的脂肪的速度就会越来越慢，自然就瘦下来了，你会发现不紧身体变瘦了，体质也提高了，真的是一举两得，前提是你的坚持，坚持！好多人都是三天打鱼两天晒网，这样自然达不到目的；还有就是选择的艾条也至关重要的，好的艾条通经络，灸感好，渗透力强，坏的艾条作用相反，损坏我们的经络，不但不能调理身体，反而使我们的身体越来越查，小编之前就不会选择艾条，白费功夫，所以要相信一分价钱一分货，好的艾条一根可以燃烧至少一个半小时，今年用完了准备自己制作艾条，经济又实惠，关键是货真价实，嘿嘿！