引语:你喜欢喝紫菜蛋花汤吗？为什么？
我特别喜爱喝紫菜蛋花汤，因为它的做法非常简单，紫菜和鸡蛋的营养价值都非常高。紫菜其蛋白质、铁、磷、钙、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠。故有“营养宝库”之美称。还有它的味道特别清淡爽口，有一股淡淡的海鲜味，也是我的所爱。
紫菜蛋花汤
食材:鸡蛋3个、紫菜、海米、盐、味精、香油、香菜
步骤一:将紫菜用温水清洗干净，海米用开水泡开，洗去盐分，鸡蛋打入碗中并搅拌均匀备用。
步骤二:锅中烧水，用大火烧开，放盐，然后淋入搅拌好鸡蛋。
步骤三:等鸡蛋花浮起时，放味精调味，将汤倒入紫菜碗中，放香油、香菜即可。
紫菜蛋花汤口味鲜美，做法简单，几乎不需要技巧就能做好上桌，只要盐味不会过重，也一样有鲜美之味。
紫菜营养丰富，富含多种人体所需的营养元素，人们还喜欢紫菜的鲜美，有浓浓的海鲜味道和滑嫩的口感。
紫菜蛋花汤的做法：
做法一
鸡蛋打入碗中，加少量的盐后打散。
锅内加少量的油，下姜蒜炒出香味，然后加入适量的水。
紫菜撕成小块放装汤的碗中。
锅内的水沸腾后慢慢倒入蛋液，边倒的时候边用筷子在锅内转圈，让蛋液变成蛋花。
等水再次沸腾，蛋花全部浮在水面后，把汤倒入装紫菜的碗中。
加适量的盐，少量的鸡精，滴上几滴芝麻香油，撒上葱花。
做法最简单的紫菜蛋花汤就做好了。
下面来一个升级版的。
做法二
起锅下少量的油，下姜丝炒出香味。
加入适量的水，喜欢汤汁多一点的可以稍微多加点水。
水沸腾后下紫菜，紫菜可以用剪刀剪少一点，小孩和老人更容易下咽。
鸡蛋打入碗中，加适量的盐打散，一次有2个鸡蛋就足够。
等能闻到紫菜的香味就把蛋液慢慢倒进锅内，边倒边用筷子顺一个方向画圈，这样就能把蛋液打成蛋花。
水再次沸腾时加适量的盐，少量的鸡精，少量的芝麻香油，撒上葱花就可以起锅了。
下面再来一个根据福建海边村民做法改编而来的，也是我最喜欢的做法。
做法三
紫菜先清洗几遍，主要是清洗上面的细沙，细沙沉底，不要捞到沉底的细沙。在洗之前先用剪刀把紫菜剪小一点，这样小孩和老人更容易下咽。
把洗好的紫菜放高压锅内，生姜洗干净后用刀拍扁放进锅内，然后加入足够量的水和1小勺油。
压制30或者50分钟，这个时间可以根据自己的口感来定。
鸡蛋打入碗中，加少量的盐后打散备用。
紫菜压制好后倒入锅内，水沸腾后把蛋液慢慢倒进锅内，边倒边用筷子顺一个方向画圈，这样就能把蛋液打成蛋花。
加盐调味，加鸡精增鲜，加芝麻香油增香。
最后撒上葱花美味即成。
三种做法，在煮制的时间都在增加，不同的煮制时间都会有不同的口味，喜欢吃紫菜的朋友可以按我的做法一试。
喝紫菜蛋花汤🥣🌼🌹的功效与禁忌
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