爱吃辣椒️的可以加哦 家有萌娃，就不加了
用料
- 油麦菜 200g
- 豆芽 250克
- 西红柿 3个
- 火腿 1根
- 碱面条 350g
做法步骤
1、备好油菜
2、备好豆芽
3、备好肠
4、西红柿切块备用
5、生面条下水煮熟，捞出备用
6、锅内热油，加入油菜煸炒，再加入豆芽煸炒，加入味极鲜
7、再加入备好的西红柿。煸炒出汤汁，加入适量盐
8、下入面条，翻炒，再次加入适量味极鲜调味，好啦
9、味道鲜美可口
10、出锅拉，开吃，汤汁浓郁
小贴士
1.全程中大火煸炒就行，西红柿要多放，汤汁浓郁好吃！期间面条会吸汁，可加入温水填充汤汁哦！ 我做的非常详细，懒人做法，超级好吃 爱吃辣椒的也可以加哦 您呐，学会了？ 记得收藏+关注哦
油麦菜的营养功效
1.促进血液循环
油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
2.有助于睡眠
因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。
3.减肥
油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
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