现在护肤品太多了,该怎么选择适合自己的产品

与其说选择适合自己的护肤品，我看到很多人是完全不知道自己皮肤出了什么问题，这些问题所表现的皮肤需求是什么？这个才是重点，明白皮肤需求，才能选择到合适的护肤品。不明白皮肤的需求和问题原因，跟着被人一通乱买，没啥效果还好，把皮肤作死了就大写的悲剧了。

💟 传统皮肤分类已不能帮助大家定位需求

传统的皮肤分类是怎么分类的？油性、干性、敏感性、中性。这种单一维度的分法，虽然简单，但并不适合定位皮肤需求。更科学的分类方法，应该是将多种维度结合起来的定位，例如：干性+敏感性+色素性，油性+敏感性+非色素性，情况非常多且复杂。

💟 卸妆产品如何选择

🔺油性、长痘：卸妆水、卸妆乳；🔺敏感：卸妆水、卸妆乳，避免卸妆油、卸妆膏；🔺浓妆：卸妆油、卸妆膏；🔺淡妆、素颜霜：卸妆乳、卸妆水⚠️痘痘、敏感：能淡妆，就不要浓妆，底妆能一层，就不要两层；

💟 洁面乳产品如何选择

🔺敏感、痘痘：含芦荟、甘草、甘菊、尿囊素等镇静舒缓成分的温和氨基酸洁面乳；🔺油性：可在晚上适当使用皂基或清洁力较强洁面乳，早上使用温和一些的洁面乳；🔺干性：避免泡沫过于丰富产品，避免含酒精、收敛剂成分洁面产品；⚠️无论什么肤质，避免过度清洁，洗脸后不紧绷是基本要求；

💟 化妆水产品如何选择

🔺干性：含多元醇、透明质酸等锁水保湿剂的水，可以黏稠度高点，增加角质表面含水量；🔺敏感、痘痘：同洁面乳，可使用含镇静舒缓消炎成分的化妆水；🔺油性：可选择含丙二醇、PCA-钠、维生素B5等低粘稠化妆水，或含PCA-锌、烟酰胺、西葫芦籽提取物等调节皮脂的化妆水；⚠️避免所谓的清爽型收敛化妆水，临时清爽，长期不利于护肤，例如：薄荷脑、酒精等，除了镇静舒缓的化妆水外，其他功效型化妆水其实作用不大，可以忽略，在后续产品中选择相应功效；

💟 乳霜产品如何选择

🔺敏感：含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇的屏障加固修复型乳霜，有尿囊素、甘草酸二钾、卵磷脂等舒缓抗炎成分更好；🔺干性：以油性保湿成分多为主，越黏稠油腻保湿性越好，春夏可选择轻薄点的乳霜，秋冬选厚重的乳霜，沙漠皮可选择以矿物油、绵羊油等高封闭剂打底的乳霜；🔺油性：以水性保湿成分多为主，选择轻薄的乳霜，避免油脂含量过高的乳霜；⚠️一些功效类型可在乳霜环节选择，例如：皮肤修复、抗衰抗氧化。

💟 防晒产品如何选择

🔺敏感：以硬防晒 + 物理防晒霜为主，也可以选择含抗炎舒缓成分，无香精、酒精等刺激性成分的物化结合防晒霜；🔺干性：避免含酒精防晒，选择含较多保湿成分的防晒；🔺油性：选择含硅石、高岭土、滑石粉等含粉末吸附剂的控油防晒；

💟 祛痘产品如何选择

🔺含过氧化苯甲酰的祛痘产品：浓度2.5%~5%，较刺激且导致干燥，敏感皮肤配合舒缓化妆水、乳霜会好点；🔺含水杨酸的产品：浓度0.5~2%，ph3~4，较刺激，需注意敏感测试，最适合油性皮肤；🔺植物提取物：芦荟、金缕梅、茶树精油等，有一定的辅助祛痘效果，适合任意肤质尝试；

💟 美白产品如何选择

🔺抑制黑色素生成：谷胱甘肽、曲酸、鞣花酸、熊果苷、传明酸、多苯二酚🔺还原部分角质的黑色素：VC🔺阻断黑色素传递转移：烟酰胺、传明酸、4MSK🔺加速角质黑色素代谢：果酸、植酸、水杨酸⚠️美白成分大都是酸性，要注意敏感测试，敏感皮可选择温和点的，例如：熊果苷、谷胱甘肽、VC；油性皮肤需要搭配去角质代谢 + 其他功效美白成分组合更有效果，例如使用果酸同时还使用烟酰胺，但要注意皮肤耐受程度；

💟 祛痘印产品如何选择

🔺红色痘印：含积雪草甘、神经酰胺、尿囊素、维生素B5等具有促进皮肤修复功效产品为主；🔺暗色、褐色痘印：同美白产品；

💟 抗衰产品如何选择

🔺经典抗衰成分是维A酸/醇/醛，护肤品中常为视黄醇（维A衍生物）；🔺经典抗氧化成分：VC、VE、虾青素、原花青素、茶多酚、白藜芦醇等；🔺新兴抗衰抗氧化成分：胜肽；⚠️比起外在抗衰产品，做好保湿、防晒，养成好的生活饮食、作息习惯，多运动促进新陈代谢，要更加有效。还有很多复杂情况的肤质问题，篇幅有限，情况太多，就不一一列举。