取2克干燕窝（备注:我用的是一个整盏燕窝掰碎用的，并非市面上卖的“燕碎”。在这里不建议大家买燕碎， 燕碎既燕窝的碎片，燕碎是燕盏采摘或运输中压碎形成的细小燕碎，含杂质较多不卫生，而且不易识别容易参假！）干燕窝用纯净水浸泡1小时后，将燕窝内细小燕毛摘除后撕碎再用纯净水浸泡4小时备用（备注:好燕窝的标准之一就是看发头，自家的燕窝的发头为4小时近十倍，是货真价实的好燕窝）准备好雪梨、红枣、枸杞洗净，切好！放入炖盅内，再将泡好的燕窝及泡燕窝的水一同加入炖盅内，水量以没过所有食材为宜。隔水炖三十分钟，在此期间炖至二十分钟时将冰糖加入（如用电炖锅炖，建议炖四十分钟），一盅润肺止咳的雪梨红枣燕窝羹就做好了！热咳,功效,西点,中国菜,炖,粤菜,煲,甜,香
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/96269.html
萝卜苗清脆爽口，营养丰富，绿色健康，是为数不多的特色食材之一，它属于芽苗蔬菜系列。想当年，毛主席他老人家，就对萝卜苗情有独钟，百吃不厌。有人非要追问我萝卜吃了对什么什么好，能够治什…
什么样的运动方式最养生？ 首选传统的打坐，站桩，太极，这三项运动可令经络气血动起来，具有养生功效。 游泳，登山，跑步，走路，跳跃这五项运动适合人体原始的自然生理特征，但部分运动受限…
中医养生学心得体会 中医养生学是中医学的重要分支之一，通过对中医理论的探索和实践总结，为人们提供了一套科学有效的养生方法。在我的学习和实践中，我深深感受到中医养生的独特魅力和健康效…
当归，我们熟知它是因为它是一味常用的中药，补血活血效佳。如果它走出药房，来到厨房，会与一些食物发生怎样的反应呢？小编推荐6款当归药膳，快来学习吧，让我们把美味与健康带回家。 本品为…
提到仙人掌,大家都不陌生,但是你吃过仙人掌吗？其4大神奇功效令人惊讶，尤其是女性朋友要多吃！ 降血糖 仙人掌有降血糖的作用，特别是对非胰岛素依赖型糖尿病患者，在禁食几小时后，食用焙…
宝宝喜欢吃饺子，各式各样的都很喜欢，今天给她做一个胡萝卜玉米馅料，富含蛋白质、钙和维生素，宝宝经常吃身体棒棒。 用料 虾仁 100可 玉米粒 30克 胡萝卜 40克 饺子皮 50克…
1、清热解暑 冬瓜性寒味甘，有非常好的清热生津功效，尤其在夏季，还可以解暑除烦。 夏季高温下，人出汗量会明显增加，体内的钾元素会随着汗液排出体外，从而易导致人体内代谢紊乱，引发心率…
1.其实你最关心的问题应该是:我毕业设计能不能过,过不了就要延期毕业了.先给你吃个定心丸,95%的学生都会一辩过,5%的二辩也会过,不会让你不毕业的,看完我这个帖子,不过都难. 2…
一，天麻 有息风止痉、平肝潜阳，祛风通络的功效，临床上多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、抽搐、破伤风、半身不遂、风湿麻痹等等，有镇痛，镇静，抗惊厥，降低血压，久服可平肝益气、利腰…
