一提到减肥想必在座的诸位都打开了话匣子吧，毕竟在这个亚健康时代减肥成了大多数人共同奋斗的目标！更有很多茶友因为减肥而接触普洱茶，然而结果却是几家欢喜几家愁，那么为什么会出现这种情况呢？想减肥的茶友该喝生普还是熟普呢？
生普和熟普各有什么功效?
很多茶友喜欢喝生普除了它的口感更容易让人接受以外，更多还是沉迷于它刮油，清理肠胃的独特功效无法自拔！因为生普中含有大量的茶多酚，儿茶素，茶碱等物质具有刮油利尿等效果，除此之外生茶茶气足喝完之后会有发汗等效果，这样也可以促进体内食物消化。（生普的刮油效果是所有茶类中最强的，也是效果最明显的，尤其是新生茶。）
除此之外，刚接触普洱茶的茶友也会根据个人体质选择喝熟茶，相比生普的猛烈它要显得更加柔和。养胃降压效果也是相当的给力，在喝茶的时候会在肠胃中形成一层保护膜，从而保护我们不堪重负的肠胃！同样的，熟普在减肥方面也是有很大作用，很多茶友都获益于它。
生普熟普到底哪种更减肥？！为什么越喝越胖呢？！
这个问题很多茶友都问过我，也都有减肥成功的距离，曾经一位茶友由于工作忙碌经常喝生茶提神来提高工作效率。坚持了半个月之后他的体重一下子降了15斤左右，说起来这位茶友也是惊讶不已!
这时候就有茶友反驳了，个人体质不一样罢了，我喝普洱茶不但没有瘦反而胖了将近10斤，你不会是忽悠人的吧！
说到这里，泠泠就不得不说科学喝茶的正确方式了!
和减肥一样，喝茶也是讲究方式方法的，就像冬吃萝卜夏吃姜一样，冬天更适合和一些暖身，暖胃的茶。这时候就该熟普发挥出它真正的实力了，通常下午喝一些熟茶会增强饱腹感，缓解饥饿。
而生茶因为茶性迅猛，茶气强有刮油的效果，通常在饭前半个小时喝比较好些。肠胃不适或者喝不惯生普新茶的茶友可以选择饮用放置一年以上的生茶，这时候的生茶茶性逐渐变得柔和，喝起来口感也会缓和很多，尤其是放置10年以上的老生茶效果更佳！
所以说生普和熟普都有减肥的功效，通常上午喝生茶下午喝熟茶，不仅科学养生，缓解疲劳提高睡眠质量还能帮助我们更好更快的减肥。至于那些越喝越胖的茶友，咳咳，在喝茶之后您吃的茶点是不是稍微有点多了呢~（嘻嘻）最重要的，还是要管住嘴迈开腿啊，适当的运动还是很有必要滴！
本文来自投稿，作者：时遇，不代表食养源立场，如若转载，请注明出处：https://www.xiayuan17.com.cn/yszs/96302.html
