石斛排名九大仙草之首有以下几点？
1.石斛属于兰科石斛属植物。石斛喜欢生长在深山老林中的厚实疏松的树皮上，树干上，石缝中，它们对光照的需求不高，喜欢温暖湿润的气候。
2.铁皮石斛产于云南文山，物以稀为贵，石斛比较稀少，名贵，并且长得很慢，需要3~5年才能长成株。
3.古人云只有石斛调阴虚的效果最好，因此铁皮石斛被民间人们称作为“救命仙草”，“阳虚易补，阴虚难调”。
4.石斛的嫩芽越新鲜越好，越是上品，吃的就是它的够新鲜，其他的仙草越陈越好，而石斛恰恰相反，“吃鲜不吃陈”。
5.古代东汉末年名医华佗，李时珍，都使用过铁皮石斛医治过危重的病人。
6.经常吃石斛对于有肾阴亏虚的人有一定的好处，具有滋阴清热的功效。
7.石斛含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力，抗衰老。
8.石斛是一种非常好的滋补药材，石斛最佳的吃法煲汤，磨粉冲泡，比较适合广大人群食用。
石斛也有很多种类，现在来看，细分的话，有76种之多。若说功效强、口碑好的，只是少数的几种。
石斛中最重要的成分是石斛多糖、石斛碱、石斛胺。
石斛多糖能够明显提升外周血白细胞数。石斛多糖具有促进免疫系统淋巴细胞产生移动抑制因子的作用，能够有效地抵消免疫抑制剂环磷酰胺加入所引起的提升移动抑制指数的副作用，能够提高机体的免疫功能。
石斛碱是一种吡咯里西啶衍生物类生物碱，只有金钗石斛、铁皮石斛、樱石斛、棒节石斛、大苞鞘石斛、细茎石斛、春石斛这7类石斛植物中含有石斛碱。不同石斛属植物中含有的石斛碱成分有着很大不同。石斛碱有降血压、降血糖、解热、镇痛、安神、抑菌、促进消化系统功能、抗白内障等多种功效。
也就是因为石斛碱的药用价值，才使得石斛的地位如此之高，身价倍增。
石斛胺可以在人体中被分解成糖胺聚糖，补充人体结缔组织的养分，所以在中医理论中，石斛有“补五脏虚劳”的功效。石斛胺还可以滋阴补精，对强筋壮骨乃至美容都有一定功效。
值得一提的是，曾经被热炒的霍山石斛，其中的石斛碱、石斛胺的含量并不高，在所有种类的石斛中虽然不算垃圾，但也算不得极品，却被别有用心的人疯狂抬价，最终因效果不理想而带坏了石斛的整体名声。
综上所述，石斛是不错的医疗保健药材，功效可谓强大，也难怪被人以“不死草”“还魂草”“仙药”而称之。
不过，石斛绝对不是什么仙药。它有很明显的副作用。石斛性寒，体质阳虚者、胃肠道功能易泻泄者、脾胃虚寒者、经期女性和孕妇不可以服用。
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