养生知识

茶是防暑降温的好饮料,因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。同时,由于茶叶中的咖啡碱作用,促使大量的能…

白及又名连及草、甘根、白给、箬兰、朱兰、紫兰、紫蕙、百笠。白及有广泛的药用价值及园林价值。主要用于收敛止血，消肿生肌。花有紫红、白、蓝、黄和粉等色，可盆栽室内观赏，亦可点缀于较为荫…

【中药名】苦参 kushen 【别名】苦骨、川参、牛参。 【英文名】Sophorae Flavescentis Radix。 【植物形态】亚灌木。根圆柱状，外皮黄色。茎枝具不规则的…

导读：今天学习莲子、石莲子、莲须、莲房、荷蒂的用法。 莲 子 （附石莲子、莲须、莲房、荷蒂） 【性味归经】莲子，甘、涩，平。入脾、肾、心经。 【功效】补脾止泻，养心安神，益肾固精。…

选择优质糯米或粳米作为酿造原料。用干净水清洗糯米，清除杂质。冷水浸泡糯米10小时左右，以浸透为宜,用手能碾碎即可。糯米浸泡后捞出用清水冲洗干净。沥干水分后放入蒸锅。用蒸屉蒸熟糯米，…

1、【姜苏茶】 此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细…

这位是很注重养生的。但是从配方来看，还是有一点单调。大米可以补充能量。主要是含碳水化合物多。黑芝麻含有黑色素。可以乌发养颜去皱。枸杞子还有花千树和维生素C。还可以。滋补肝肾补气补血…

黑枣可以直接吃吗?黑枣可以生吃吗?黑枣是一种很好的补血食物，可以直接吃，不过最好的食用方法是煲汤、煮粥食用。下面我们来详细看看。 黑枣可以直接吃吗 可以直接吃，不过黑枣不宜空着肚子…

　　中医师杨以宁为你介绍三味中草药 　　①橘梗 橘梗为橘梗科植物橘梗的根，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等;其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢进，使痰液稀释，促使其排出;同…

吴文博 河北省石家庄市中医院 酒 酒的本意指用粮食、水果等含淀粉或糖的物质经过发酵制成的含乙醇的饮料。酒精饮料系指包括各种发酵酒（如黄酒、米酒）、蒸馏酒（如白酒）、配制酒（如,苦艾…