养生知识

鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味。鲫鱼体侧扁而高，体较小，背部发暗，腹部色浅，体色因产地而异，多为黑色带金属光泽，嘴上无须…

一、乌姜的作用和功效 乌姜属于姜科、姜属、姜目，味淡微甜有块根，一般夏季采收晒干或切片，乌姜功效和黄姜差不多，主要有祛风除湿、消肿止痛（风湿，头风，胸胁，腹泻）、跌打损伤，瘀血肿痛…

1、牛蒡是食品不是药品 牛蒡又名东洋参，是日本从中国引进并改良的食物，在台湾作为蔬菜食用。 牛蒡的营养成分为（每百克含）蛋白0.80克、碳水化合物3.00克、热量38.00千卡、粗…

黑豆的功效 每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。 油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血液中胆固…

茴香不但对人体的益处多多，制作方法也是多种多样。茴香不但可以制成中药，新鲜的茴香还能作为美味的蔬菜，可以直接烹制后来食用。晒干经过加工的茴香，更是能成为我们做饭时加入的烹饪调料。提…

如何防止病毒感染是每个人都必须面对的问题。增强体质，提高自身的防病、抗病能力才能避免感染。如何增强抵抗力？ 除了加强锻炼、保证充足的睡眠外，通过服用补药，尤其是补气药也能达到这一目…

1、看产地，湖南的比较好，毕竟40%的茶油产自湖南； 2、低于100的尽量不要，我说的是品牌的，毕竟低成本做不了这个东西； 3、纯茶油比较好； 4、家里一直在吃又浓又香的土榨茶油，…

冬虫夏草是我国传统名贵药食两用滋补品，在中医药史上，它和人参、鹿茸并列为三大补品。由于冬虫夏草能提高免疫功能、对许多疾病都有辅助治疗作用，因而备受人们的关注。由于其生长环境特殊、产…

口服珍珠粉 1.增加免疫力，提高抵抗力 珍珠粉含有蛋氨酸(C5H11O2NS)、亮氨酸(C6H13NO2)、丙氨酸(C3H7O2N)等18种氨基酸，长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人…