养生知识

银耳，不得不说也是一种“家常食材”，寒冷干燥的冬季，来一碗可口软糯的银耳羹，别提有多自在了；长相玲珑剔透，吃起来软糯且有嚼劲，的确是一种很好的食物；关于此种食材，真有和它不能一起吃…

沙参性微寒味甘苦，有养阴、润肺、清热的作用。对养肺胃之阴效果最为明显，前人有"沙参补五脏之阴"的说法。 沙参的适用人群 肺热燥咳，虚痨久咳，阴伤咽干、口渴等人群…

日前，中国女科学家屠呦呦因为发现能治疗疟疾的青蒿素而荣获2015年度诺贝尔医学奖。那么，青蒿是一种什么仙草？古今医药学家如何应用青蒿治病？青蒿与疟疾有何渊源？ 青蒿，亦名草蒿。蒿，…

近几年，一种名为玛咖的“神药”在中国市场悄然走红，一些商家对于玛咖的功效宣传围绕“壮阳”“改善性功能”等等，吸引了很多国内消费者，而玛咖的价格也随之水涨船高。 然而近日也有报道说，…

吴文博 河北省石家庄市中医院 知母药对小结 知母——黄芪；知母——甘草；知母——石膏；黄芩——知母；黄柏——知母，知母——黄连；知母——地骨皮；知母——百合；知母——麦冬；草果——…

据英国《每日邮报》1月8日消息，澳大利亚研究人员表示，蔓越莓和蓝莓能极大降低蛀牙风险。英国口腔健康基金也发布了一项报告，称每天吃一把莓类水果能减少口腔健康问题。 澳洲昆士兰大学的研…

蛋白质是生命的物质基础，是人体组织的重要组成部分。中国营养学会专家工作组对人们日常生活中的常见食物进行了营养评价，列出了“优质蛋白质十佳食物”。 中国营养学会专家工作组主要考察了食…