养生知识

昨天是“惊蛰”，看到后台有很多人问我关于“吃枸杞”的问题，这可能也是某个地域特殊的一种文化。惊蛰期间吃甜食，会让你的春天变得更加甜美，所以有惊蛰吃梨、惊蛰吃橘子以及今天要说的“惊蛰…

石斛又又称铁皮石斛，是属于一种中药材，石斛是汁多鲜嫩，容易变质，尤其是在霉雨季节是不好保存的，石斛的药效成分，有石斛碱、总氨基酸以及石斛多糖等，可以提高身体的免疫力以及增强记忆力、…

淮山就是山药，又叫做淮山药、怀山药、家山药，含有单间、氨基酸、维生素C等等营养成分。 淮山聪耳目，益肾精、安神智、健脾胃，强筋骨、补肾气、养肺经，能改善肥胖、预防脂肪沉积，还能促进…

作为人类健康卫士的桑，可谓一身是宝。春时的桑叶，不仅蚕吃了长得胖，而且人吃了有营养。其后所结穗壮果实桑葚，更是药食兼优。街边常看到卖桑葚的，黑红黑红的，味甜汁多，甚是诱人。虽然桑葚…

芦根，又称为芦茅根、苇根、芦头、芦柴根。属清热药中的清热泻火药，其来源于禾本科植物芦苇的新鲜或干燥根茎。其药性甘，寒。归肺、胃经。具有清热泻火，生津止渴，除烦，止呕，利尿的作用。在…

山萸肉即山茱萸，为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，其味酸，性微温，归肝、肾经。山萸肉酸涩微温，入肝、肾经。既温补肝肾，又收敛固涩，为温补固涩之品。或云其既补肾阳，又补肾精，为阴阳…

人们都说“清明前后吃桑葚”。 桑葚在每年的3-5月份陆续成熟上市，但每年清明过后的4月份，才是吃桑葚口感和营养最佳的时期，这个时候桑葚口感酸甜多汁，水分足，特别好吃。 桑葚，又名桑…

桑寄生，听名字，应该是与桑树有关 ，但它又不完全是桑上寄生，这是怎么回事？ 桑寄生，被称为植物界的“吸血鬼”，是一种寄身于树木，又可能会导致寄主死亡的植物。常常寄生于桑树、桃树、李…

前段时间，中国取消了对美国西海岸贝类产品的进口禁令，突然间，一种叫做美国象拔蚌风靡中国，这种长得奇形怪状的东西，到底是个什么鬼？看遍国内外美食，尝遍各地美食的厨房君，还真的是对它知…