养生知识

酸枣仁，是中医人非常喜欢用的一味安神药！改善睡眠质量好用哦。 在当下睡眠已经成为顽疾的时代，各种睡不着、睡不实，影响人们的生活质量，酸枣仁成为治疗失眠病症极有担当的代表药，功效作用…

今天突然收到一位朋友的询问，维生素C有便宜的有贵的，但是不知道该怎么选择，市面上琳琅满目的维生素C补充剂看的让人眼花缭乱，价格也是高低不等，2块钱到200多块钱不等。 一般消费者还…

玉竹有什么功效？ 玉竹概述 玉竹首载于《本经》，原名女萎，又名葳蕤，为百合科植物玉竹的干燥根茎，以条长、肥壮、色黄白、光润、半透明、味甜者为佳。其外形似苇根，而呈半透明状如玉，故名…

艾叶，中药名，为菊科植物艾的干燥叶。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干。艾叶有近年来受到人们的喜爱，有很多人喜欢用艾叶泡脚或艾灸等，有很多的功效和作用。那么艾叶到底有那些功效及作用呢…

香油是一种色、香、味、形俱佳的食用油，大部分人都吃过。但市场上的香油品牌很多，质量参差不齐，很多人不知道如何选购。在购买香油时，食用油专业人士推荐冷榨芝麻油。 在买香油时，为啥推荐…

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。 其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水…

何首乌，为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。生长在海拔200-3000米山谷灌丛、上坡林下、沟边石隙。产于陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、…

药用价值 功效成份 绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙（多糖）、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。 药用部位：全草都可入药，嫩叶的功效成份含量比根、茎高…

雪莲花，藏语称恰果苏巴，为菊科多年生草本植物。它不但是难得一见的奇花异草，也是珍稀药材。 1.风湿痹证。本品苦燥温通，甘而能补，既能袪风湿，又能补肝肾、强筋骨，尤宜于风湿痹证而寒湿…