养生知识

有这么一句话，叫“女子以血为本”，所以女子经常需要补血。就连怀孕生子，都要气血旺盛，比如李时珍曾说“血旺宜胎，气旺难孕”。总体来说，女子的经、孕、产、乳等生理功能、病理变化都离不开…

又是气候多变易咳嗽的季节，就抽空做了冰糖炖柠檬。这种冰糖炖柠檬，纯天然，无添加，清热润肺，化痰止咳，还可以缓解声音嘶哑，直接吃或冲水喝都可以。 这次大概用了三个大柠檬和一斤的单晶冰…

日常我们都会做粥，大家会根据自己的口味做喜欢喝的粥，例如红豆薏米粥、皮蛋瘦肉粥、红薯小米粥等各式各样的粥可供我们选择。但是不同的粥营养也不相同，所以今天给大家介绍一款很养生的粥——…

说起养生，我们最常听到的就是补肾，尤其中老年，或多或少都会有点肾虚的情况。肾虚了究竟如何补？今天咱们请北京崇文门中医医院中医内科主任医师王斌，教我们辨对证补好肾！ 本期专家 ▼ 1…

花椰菜由甘蓝为演化而来，原产欧洲，甘蓝的种类很多，变异也大，起源于地中海东部的克里特岛，由青花菜逐渐演化而成。花菜的食用部分是由发育成畸形，短缩、肥嫩的花枝及花蕾组成。 一、花椰菜…

一到夏天，人们不约而同都没了食欲，油腻的更是不想吃，夏季，要多喝些汤水，补充水分，夏季的气候干燥，喝点汤水对皮肤好，有利于自身的健康 今天呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是木瓜炖…

秋季是便秘的高发季节，这是因为天气干燥，空气中的水分减少，身体缺水，同时人容易精神紧张、上火、睡不好觉，从而加重便秘症状。 日常生活中，不少人会因为肠胃积热而出现便秘。分析肠胃积热…

清明过后，天气渐渐暖起来，但雨水也渐渐多起来。在这个春夏交替的时节里，虽然天气闷闷的，但我们的脾胃消化功能却比较旺盛，利于营养的吸收，所以这个时候注重调节饮食可以事半功倍。 春季对…

菜花为十字花科芸薹属中以花球为产品的甘蓝类蔬菜，人们又常称其为花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。寻根问底的话，菜花的老祖宗是十字花科甘蓝，经过一代代繁衍，最终演化为菜花，老家…

玉米控旺是一种农业技术，指通过使用药剂或其他手段，控制玉米的生长速度，使其生长适中，达到良好的生长状态，从而提高玉米产量和品质，减少病虫害的发生率，节约投入成本，提高种植效益的目的…