养生知识

五一假期来了，假期好好度假，也不要忘了调理身体，补血祛湿开胃的好汤喝起来。 温经补血——艾叶乌鸡汤 主要功效：温经散寒、补益肝肾、滋补气血 推荐人群：宫寒不调、宫冷不孕的、脾胃虚寒…

白麻叶玛软糯香甜，让人唇齿留香。 ●卢晓莲 阳西人喜欢吃一种叫白麻叶玛的香软点心。这源于白麻叶有清热祛湿、凉血止血，散瘀消肿、可补充纤维素之功效，还可以增强人的抵抗力，对慢性疾病亦…

薏米，我们一般是用来熬粥。经常会喝到妈妈熬的豆粥，里面就会有薏米这么一味食材。说到薏米，很多人的第一反应就是祛湿。但是除了这一个功效，您还知道薏米有什么其他作用吗？其实薏米有养胃健…

蟾衣是蟾酥浆液的表皮包衣，孙思邈称：“蟾蜕(衣)除恶肿，神也”。李时珍《本草纲目》称：“蟾衣乃其蓄足五脏六腑之精气，吸纳天地阴阳之华宝，如若获之一，一切恶疾，未有不愈”。中医认为蟾…

专业视角提供答案。 我们的汉字真是博大精深，几乎可以应用到所有的事物形象比拟上。 蓝水翡翠，其一必定是翡翠无疑！ 蓝：即是指蓝色，这个蓝是色系的一个范围，从深到浅，从明到暗。 在蓝…

今年的水果贵的都快吃不起了，但是就算再贵，水果还是要吃的，不然摄入的维生素不够，身体可就难受了。 猕猴桃 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃又称水…

我们总是经常提醒自己“记得多喝水”。 然而在炎热的夏天，在连心情都变得懒洋洋的午后，一杯白开水只能补充身体所需水分，却无缓解午后的小闷小困。 泡茶，在职场上好比外国人的红酒，除了个…

Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。 我们有这么一些人无论是夏天还是冬天，手脚总是冰冰冷冷的，总觉得很冷，穿再多的衣服也不暖和，你有这样的困扰吗。 花生我们都爱吃，生姜…

砂仁 历史记载 砂仁始载于《药性论》名缩砂密。《海药本草》云：“生西海及西戎等地，波斯诸国。多从安东道来。”《本草图经》云：“缩砂密生南地，今惟岭南山泽间有之。苗茎似高良姜，高三四…

接下里给大家介绍一道药膳，黑糖水煮鸡蛋！这可是有非常高的营养价值和养生保健功效！ 黑糖煮蛋有什么好处？ 1、调经活血补中益气健脾胃 黑糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快…