养生知识

黑米、紫米、血糯米傻傻分不清，哪种口感更软糯？哪种热量更低？ 以前对油盐酱醋、五谷杂粮一窍不通的时候，去杂粮店买紫米，老板给我装了一斤回来，后来我又去买血糯米，老板又给我装了一斤回…

　　平肝息风药均入肝经，多为动物药及矿石类药物，具有平肝潜阳、息风止痉的功效。部分药以其质重、性寒、沉降之性，兼有镇惊安神、清肝明目、重镇降逆、凉血以及祛风通络等功效。 　　第二节…

一、概述 北柴胡别名紫胡、竹叶柴胡，以根入药，根头膨大，下部分枝。北柴胡是国内常用中药材，大量出国日本、韩国，需求量较大，有限的野生资源已经无法满足市场需求。 北柴胡具有疏热去寒、…

春暖花开，各色花儿也迫不及待地盛开了一波又一波，如迎春花、玉兰花、郁金香….. 很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，还有一定的养生作用。 此时若是能饮用一些花茶，有助…

很多糖友都喝不来纯奶的味道，但市面上很多有口味选择的牛奶都加入了不少糖分，这就可能威胁到糖友的身体健康。下面就教糖友们自制一款木瓜牛奶，能帮肌肤变得细腻润滑哦。 木瓜中含有木瓜酵素…

氨茶碱的药理作用 1.能够松弛支气管平滑肌，对支气管黏膜的充血，水肿有缓解作用，也能够扩张支气管。 2.可以增加心排血量，增加肾小球滤过率和肾血流量，具有利尿作用。 3.可以改善膈…

小时候有一种野果子，想吃却讨厌它满身的刺，小棵的灌木丛，从头到尾长满了小刺，稍不小心就被扎。不过果子酸酸甜甜的，解渴又好吃，总是偷偷上山去摘。它的果实像小枣子，但没有枣子的甜糯，也…

冬季寒冷干燥，燥气最易伤的就是肺。近期一旦有个感冒咳嗽的，都让人非常担忧。因此，这个冬季养肺还是很必要的。其实，生活中有很多食物可以养肺、清肺。老郭就给大家推荐几种： 一、雪梨 【…

这样的骨汤味道也很好； 准备的材料有： 筒子骨、玉米、花生、枸杞、姜片、料酒、盐； 烹饪过程： 1、将筒子骨用清水浸泡2-3小时，去除血水； 2、冷水下锅，出血水后捞出； 3、将筒…