水果粥的做法大全? 营养粥做法大全摆摊?

营养水果粥的做法大全

水果粥的做法大全?

1

水果养生粥——什锦水果粥。 原料:准备草莓、哈密瓜、香蕉、水、米饭各适量。 什锦水果粥的做法:首先要把将准备好的水果清洗干净,然后切成碎粒待用;这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠;最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。

2

水果养生粥——西瓜粥:西瓜粥可以起到清热去暑、除烦止渴等的作用,而且具有解酒毒、降血压等的功效。 原料:西瓜、西米、橘饼、冰糖各适量。 西瓜粥的做法:首先要把西瓜去籽,然后切块待用,这时再把西米用适量清水浸涨,而且把橘饼切成细丝状备用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开;等到煮开时再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

3

水果养生粥——香蕉粥:香蕉粥可以起到清热润肠、和胃健脾的作用。 原料:香蕉、糯米、冰糖各适量。 香蕉粥的做法:首先要把香蕉去皮,然后切成丁块备用;这时再把准备好的糯米放到开水锅中烧开,烧开后再加入准备好的香蕉丁和冰糖,慢慢地熬成香蕉粥即可食用。

营养粥做法大全摆摊?

原料:

大米100克,苦瓜1根,松花蛋1个。

辅料:

冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。

做法:

1 .大米洗净,浸泡2小时;苦瓜洗净,去内膜和子,切末,用热水焯一下后捞出,沥干切成细末;松花蛋去皮,切小丁。

2.锅置火上,加1000克水,煮沸后放米熬成粥。

3.把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里,煮5分钟,撒上葱花、姜末,点几滴香油即可。

藕粉水果粥做法大全?

主料:主料 藕粉50克,苹果(桃,杨梅,香蕉均可)75克。

辅料 清水250克。

水果藕粉的特色:此羹味香甜,易于消化吸收,含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素,营养价值极高,是婴儿良好的健身食品。

制作中,要把水果洗净切碎,最好用小勺刮成泥,以利婴儿消化吸收。

教您水果藕粉怎么做,如何做水果藕粉才好吃① 将藕粉加适量水调匀;苹果去皮,切成极细末。

② 将锅置火上,加水烧开,倒入调匀的藕粉,用微火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为止,最后加入切碎的苹果,稍煮即成。

养胃水果粥的做法大全?

1

准备食材

2

大米浸泡一小时。

3

放入锅内,倒入适量水。

4

小火煮30分钟左右。

5

煮粥的时候我们可以处理一下玉米粒。辅食机中加入玉米和适量水,搅打成糊,然后过筛取汁。

6

粥煮至恰适宝宝可以接受的软烂度。

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倒入玉米汁。

8

小火煮5分钟,煮的同时要多多搅拌哦。

9

盛出粥,在一旁稍稍冷却。

10

樱桃和猕猴桃都切成小颗粒。

11

水果丁倒入到米粥中。

12

搅拌均匀就可以了,看起来是不是很好吃呀~

营养粥做法大全川味?

材料:糯米50g,黑米30g,薏米30g,红豆30g,花生30g,莲子30g,红枣8颗,桂圆8颗,冰糖30g,净化水1000g

做法:

1. 准备好做腊八粥的材料,清洗干净。

2. 将清洗干净的材料(除了冰糖)放进高压锅,倒入净化水。盖上锅盖。

3. 选择电气高压锅的“豆类蹄筋”按键,再按“开始”键就可以了。

4. 排完气,开锅,加入冰糖,锅继续加热,待冰糖融化之后就可以出锅啦!

5. 冰糖融化之后,出锅,盛碗!稍微晾凉一下就可以享用啦!

营养粥的做法大全摆地摊?

原料:

大米100克,苦瓜1根,松花蛋1个。

辅料:

冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。

做法:

1 .大米洗净,浸泡2小时;苦瓜洗净,去内膜和子,切末,用热水焯一下后捞出,沥干切成细末;松花蛋去皮,切小丁。

2.锅置火上,加1000克水,煮沸后放米熬成粥。

3.把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里,煮5分钟,撒上葱花、姜末,点几滴香油即可。

清凉水果粥的做法大全?

1.先将大米和糯米混合,在清水中浸泡一会

2.酥梨洗净后连核一起切块

3.在小锅中放入清水和酥梨块,煮成梨水

4.将泡米的水倒掉,倒入煮梨的水,连同梨块一起倒入,冰糖也在这时放入,不用放太多,有一点甜反而更好喝,这样梨的清香味才会突出

5.将米粥煮熟,然后晾凉,这时你可以把刚才一起倒进去的梨块取出,喜欢的话也可以不取一起吃

6.准备一些梨片做装饰,当然可以不用,根据实际情况来就行,我只是提供一种参考

7.粥晾凉后,倒入山楂及山楂汤水,搅匀,摆入梨片及山楂装点一下,然后就可以放入冰箱了,吃的时候拿出来就可以了,冰冰凉凉,满口都是清香的梨味

九阳营养粥的做法大全?

主料2人份

糯米150克

 南瓜250克 玉米200克

辅料

水适量

 糖适量

步骤1

准备好材料。洗净,南瓜切小丁

步骤2

将糯米侵泡1小时

步骤3

将泡好的糯米连同水一起倒入九阳铁釜

步骤4

将水倒入铁釜,水位线盖过3.5的高度

步骤5

启动铁釜煮粥功能,时间为1小时30分

步骤6

40分钟后,可以看到糯米已经全部开花

步骤7

这个时候,倒入玉米粒

步骤8

同时倒入南瓜丁,继续煮粥程序

步骤9

煮粥程序结束,可以根据自己的口味选择加糖或是不加

营养粥破壁机的做法大全?

一、红枣桂圆黑米粥

原材料:红枣、桂圆、黑米、白糖

制作方法:将红枣和桂圆清洗干净、去壳去核;红枣和桂圆加上黑米直接放入破壁机里,按养生粥键等待停止就好,倒出前用白糖调味即成。

这道粥有很好的健脾功能,适合体恤、贫血,及所有女性同胞们食用,有很好的滋养作用。

二、红枣糯米粥

原材料:红枣、糯米、山药、薏仁

制作方法:将红枣去核,所有原材料清洗干净,直接放入破壁机中按养生粥键,静等倒出前放少量白糖调味即可。

这道粥适合刚刚病愈的人,还有身体虚弱,营养不良贫血的人食用,有很好的健脾及补气养血的效果。

三、糙米排骨粥

原材料:糙米、排骨、生姜、食盐

制作方法:z将糙米洗干净,再用清水浸泡两小时以上,将排骨洗干净,放入开水中焯一遍,将糙米、排骨、生姜一起放入破壁机中按养生粥键,静待停止,倒出前放入食盐调味即可。

这道养生粥含有人体所需要的多种营养物质,,十分好吃又养生。

四、芝麻山楂玉米黑豆粥

原材料:黑芝麻、桑椹、大米、山楂、玉米、黑豆

制作方法:将所有原材料洗净,黑豆浸泡两小时以上,一起放入破壁机中按养生粥键,静待停止即可。

黑芝麻可以补肝肾、益精血,润肠燥,桑葚也是利五脏关节,通血气的水果,山楂可以治脾虚湿热,消食,利大小便。这道粥滋阴养血,对加固血管,延缓衰老有着不错的功效。

营养粥的做法?

营养粥做法如下:

1.

选择优质农家小黄米,最大保留小米的营养,源自山区,春种秋收,无灌溉,无化肥,无添加!涓涓山泉,滋润万物,农家真情,回味无穷!

2.

准备淘米, 小米粥不宜太稀薄,所以准备的小米可以根据人数适当调整

3.

淘米主要是淘出米中的杂物,淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米;用自来水即可,农家的米会有米糠,所以第一遍比较浑浊!

4.

第二遍淘米,米糠本身较多,但是米糠不脏,且也有一定营养价值,所以只要把沙子和其他杂质淘干净即可!

5.

淘完的米,倒掉自来水,加入纯净水!

6.

小火慢炖25分钟左右,粒粒爆开,而且晾一会后,会有厚厚的米油!

7.

粒粒爆开,如果买的米不是新米,这个时间可以煮不开,而且不易烂,也不糯不香,所以一定要选择好的新米。

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