北方菜谱家常炒菜做法?

一、小鱼贴饼子

材料:玉米面(黄) 玉米面(白) 面粉 酵母粉 黄鱼(小)10条

调料:淀粉适量 豆瓣酱适量

做法:

1.玉米面、白面、黄豆面按20:10:3的比例混合均匀,酵母水放入温水中调匀,水量约为面粉量的一半左右;(面粉的比例可以根据自己的口味来调节,加了黄豆面的贴饼子营养更全面,没有的话不加也可以)

2.将调好酵母粉的温水慢慢倒入面粉中,用筷子混合均匀

3.将面粉揉成面团,放在温暖处发酵两个小时

4.小黄花鱼去鳍,划开腹部,去除内脏,去鳃,清洗干净

5.将处理好的小黄花鱼用厨房用纸擦干,均匀粘上一层淀粉,并抖去多余的面粉备用

6.平底锅放少许油,将小鱼放到锅中,中火煎至底部金黄,翻面,将另一面也煎至底部金黄

7.另取一个大锅,在锅中放葱、姜、花椒、八角,放入煎好的小鱼;(也可用油将葱、姜爆香再放入小鱼,不过我觉得少放一点油更健康,就直接炖了)

8.将豆瓣酱用温水调匀,倒入锅中,没过小黄花鱼;(豆瓣酱用甜面酱、黄酱或东北大酱代替都可),将玉米面面团用手团成团贴在锅边粘住,大火煮开,中火煮二十至三十分钟即可

二、东北锅包肉

材料:猪里脊肉300克

调料:油 盐适量 花椒面 蛋清20g 淀粉30g 葱10g 姜10g 蒜10g 糖2勺 醋2勺 酱油适量

做法:

1.准备一块里脊肉,均匀切成薄片装盘备用。

2.加一勺酱油,半勺盐,少许花椒面,把调料和肉片搅拌均匀。

3.准备半个鸡蛋的蛋清,倒入肉中用手抓均匀。

4.准备淀粉,将肉片两边都粘上淀粉。

5.在锅中倒入两勺油,把肉片放锅中煎,一面煎至金黄色翻面,继续煎,直至两面都煎熟。煎好的肉片捞出备用。

6.将炸肉的油倒出一勺,锅里留一勺油。

7.调汁。在碗里倒两勺醋,两勺糖,加半勺盐。

8.切葱花、姜段、蒜段。把葱姜蒜在锅里爆香,倒入调好的糖醋汁翻炒几下。

9.然后把炸好的肉片倒入锅中,把刚才粘肉剩的一点淀粉加水,倒锅里少许水淀粉勾芡。

10.大火继续翻炒一分钟左右,出锅装盘。

三、东北酸菜粉

材料:酸白菜 粉丝适量

调料:食盐 葱 姜 蒜 八角 花椒少许

做法:

1.将酸菜用清水冲洗干净,用刀横片两三刀;(酸菜片过之后可以切得更细,更入味)

2.将片好的酸菜切细丝

3.粉丝用温水泡软,葱、姜切丝,蒜切末

4.锅中油热后,放入花椒、八角小火炒香,放入葱、姜丝和一部分蒜末炒出香味

5.放入酸菜丝翻炒均匀;(因为没有肉,我为了让酸菜更好吃,加了一些浓缩高汤,稍炖煮一会儿)

6.放入粉丝,炖煮五分钟至汤汁收干,放入剩余的蒜末,撒少许盐翻炒均匀出锅即可

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yysp/124815.html

(0)
上一篇 2024-01-31 02:13
下一篇 2024-01-31 02:33

相关推荐

  • 营养食谱? 七八岁孩子的食谱?

    营养食谱? 答:健康营养食谱介绍如下: 1.早餐纯奶一袋、西红柿一个、粗粮面包50克、蒸南瓜50克。 2.午餐,荞麦米饭100克、瘦肉炒芹菜、冬瓜汤、清蒸鲤鱼、洋葱拌木耳。 3.晚…

    2023-11-22
  • 早餐食谱大全营养早餐学生?

    早餐食谱大全营养早餐学生? 众所周知,现在学生学习是非常累的,尤其是初中生和高中生,他们都面临着考学的考验,是否能上一所完美的学校而累心累力,所以学生的早餐是非常重要,首先要有一杯…

  • 如何让粥既营养又美味

    选择合适的粥米 要制作营养丰富的粥,首先要选择好的粥米。常见的粥米有糯米、燕麦、小米、玉米等。这些粥米都含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,能够提供长效的能量和满足身体的营养需求。 …

    2024-05-04
  • 七种菜煮粥好吃又营养

    1. 黄豆粥 黄豆富含优质蛋白质、纤维和维生素B群,煮成粥后能促进肠道蠕动,提高消化吸收能力。可以加入少许红枣或者莲子增加口感和营养价值。 2. 红豆粥 红豆性味甘温,具有补血、清…

    2024-05-05
  • 青菜馄饨馅的做法,素馅馄饨馅的做法

    你好!我是爱美食爱分享的小喵!?我很高兴回答你的问题!今天和大家分享两种素馄饨馅,一种是韭菜素馄饨馅,相对比较简单,但是非常经典的做法!? 韭菜素馄饨馅的用料: 韭菜500克 香油…

    2022-04-24
  • 3-6岁早餐食谱? 小孩食谱大全3-6岁?

    3-6岁早餐食谱? 1.鸡蛋卷饼 鸡蛋1个,打散后拌到面粉搅成糊状。用煎锅加入少量的油,或者把黄油融化,然后把面糊倒进煎锅里,做成薄面饼,色泽金黄之后关掉火。放上火腿片及奶酪各1-…

  • 营养餐食谱老人? 营养餐食谱?

    营养餐食谱老人? 步骤/方式1 葱,蒜,圆葱,香菜,杏鲍菇切碎,西红柿切块,豆腐切块。 锅内少量放油,葱花,圆葱碎炒香,加杏鲍菇,炒软断生 步骤/方式2 加入切成块的西红柿继续炒,…

  • 茶树菇瘦肉汤的做法窍门

    茶树菇,原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇,盖嫩柄脆,味纯清香,口感极…

    2022-12-26
  • 饮食去火的食谱 术后饮食食谱

    饮食去火的食谱 饮食去火的食谱 在快节奏的现代生活中,许多人面临着身体上的不适,其中一个常见的问题就是体内火气过旺。火气过旺可能会导致口腔溃疡、口干舌燥、失眠等症状。为了帮助您缓解…

  • 老年人营养早餐食谱推荐,关爱健康生活

    为何老年人需要特别关注早餐? 在老年人的饮食中,早餐无疑是最为重要的一餐。早餐能够为老年人提供必要的营养元素和能量,有助于维持健康体重、增加免疫力以及改善认知能力。一顿营养丰富的早…

    2024-04-22

发表回复

登录后才能评论