干锅花菜

干锅花菜

1.准备食材:

准备花菜一大朵,去除硬根,切成小块,放入清水中洗干净。

准备适量的小米椒和线椒,洗干净以后分别切成段,为菜品增色增味。

准备大蒜一小把,切成蒜片放入碗中,再抓入一小把干辣椒备用。

准备五花肉一小块,切成薄片。

准备洋葱半个,切成片用手打散,放在干锅中垫底免得糊底。

2.把花菜焯一下水:

锅中烧水,加入少许食盐入底味,水烧开以后倒入花菜,淋入少许植物油,锁住花菜中的营养,大约焯水1分钟,花菜断生以后倒出来,控水备用,这一步是为了让花菜生熟一致。

3.开始烹饪:

锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,放入肉片煸炒出油脂,这样成菜会更香,肉片炒香、炒透明以后,放入蒜片、辣椒段和青红椒,开小火炒出香辣味,从锅边淋入一点料酒去腥,倒入花菜翻炒均匀,加入适量的生抽、食盐、鸡精、白糖,翻炒入味以后即可出锅,一道简单家常的干锅花菜就做好了。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/yysp/139260.html

(0)
上一篇 2024-03-21 09:29
下一篇 2024-03-21 09:33

相关推荐

发表回复

登录后才能评论