青椒炒豆腐干怎么做好吃又简单,怎么用芹菜炒豆干好吃

大家好,今天我给大家分享一道“豆腐干炒青椒”的做法,平常呢,我家炒青椒都是是先炒青椒再下入豆腐干,或者是先炒豆腐干,然后下青椒,其实这种方法是错误的,难怪不好吃。豆腐干炒青椒,先炒豆腐干或青椒,方法都错了,难怪不好吃

豆腐干,中国传统豆制品之一,是经过豆腐再加工制成的。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质,脂肪,碳水化合物,还含有磷,钙,铁,等多种人体所需的矿物质,被誉为“素火腿”。常吃对我们的身体是有很多好处的。豆腐干炒青椒,先炒豆腐干或青椒,方法都错了,难怪不好吃

豆腐干是一道很难入味的食材,如果不掌握一些技巧,也是很难把豆腐干炒好吃的,所以今天我就把我刚刚学会的一种炒法分享给大家,下面是我的详细做法,喜欢的朋友来学习下。

【青椒炒豆腐干】

准备材料:豆腐干10块,青椒4个,秋葵1个,平菇1朵,盐,油,酱油,豆瓣酱,白糖,十三香。

豆腐干炒青椒,先炒豆腐干或青椒,方法都错了,难怪不好吃

制作步骤:

1、辣椒洗净去籽,切成片,平菇洗了捏一下水分,撕成细丝,秋葵洗净切掉两头不要,再切成片,豆腐干洗净切成片。

豆腐干炒青椒,先炒豆腐干或青椒,方法都错了,难怪不好吃

2、锅置火上,倒入适量油加热,先把辣椒与平菇,秋葵下锅炒至断生,然后盛出备用,这道菜不同之处就在这里,以前是炒一哈儿就下豆腐干,从来没有炒后盛出备用这一步,所以不好吃。

豆腐干炒青椒,先炒豆腐干或青椒,方法都错了,难怪不好吃

3、盛出装盘。

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4、另起锅,用锅里的底油,把豆腐干倒进去,大概炒一分钟,放两勺豆瓣酱,炒至均匀。

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5、再把炒过的辣椒倒入锅中炒几个来回,放适量盐,酱油,白糖,十三香,快速翻炒均匀。

豆腐干炒青椒,先炒豆腐干或青椒,方法都错了,难怪不好吃

6、一道香喷喷的豆腐干就炒好了,我炒的看起来颜色有点浓,大家炒的时候可以只放一勺豆瓣酱。

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