营养食谱

如何腌制黄瓜菜黄瓜菜的做法？ 用料 小黄瓜二斤，盐10克，蒜20克，姜20克，白糖20克，白酒20克，鸡精10克，酱油100克，花椒油30克 做法 1.要买这种非常小的黄瓜钮儿，越…

油麦菜有哪些营养成分？ 油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，…

高中生早餐吃什么最有营养？ 上高中的学生，学习的压力是比较大的。有的时候孩子们给本没有时间去吃早餐，就去上课。时间久了这样的情况，会给高中生们带来致命的影响，比如，营养不良，还有就…

苜蓿菜营养价值？         苜蓿的营养价值主要体现在不仅含有丰富的蛋白质、矿物质元素、碳水化合物、多种氨基酸、维生素等营养物质，同时还…

周末孩子回家做什么菜有营养？ 周末孩子回家，可以为他们准备一些营养丰富、美味可口的家常菜。以下是一些建议： 1. 土豆胡萝卜炖肉：这道菜有荤有素，口感丰富，营养均衡。将土豆、胡萝卜…

怀孕六个月吃什么菜好？ 怀孕6个月的时候可以多吃菠菜，芹菜，空心菜，娃娃菜，西红柿，茄子，豆角，胡萝卜，黄瓜等新鲜蔬菜。也可以适当的吃一些新鲜的水果，比如苹果，梨，香蕉，橘子，猕猴…

稀饭可以放什么煮才有营养？ 粗细搭配最好，可以用多种谷物混合熬制八宝粥，如大米、小米、燕麦、薏米、红豆、绿豆等，补充能量的同时，也补充的足量的膳食纤维和一些矿物质及微量元素。还可以…

高考给孩子吃哪些菜比较有营养？ 关于这个问题，高考期间，孩子需要食用营养丰富、易于消化的食物，以维持身体健康和精神状态。以下是一些适合高考的营养菜品： 1. 紫菜汤：紫菜富含蛋白质…

吃什么营养品补身体好？ 1.蛋白质：对于蛋白质缺乏，肌肉量很少的人，可以多吃肉类，尤其是可以多吃一些瘦肉类的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉或者鱼肉和虾等；也可以吃禽蛋类，如鸡…

早上吃什么最有营养？ 好的早餐应该由：谷物、蔬果、蛋白质这三类来组成，才能给身体提供丰富又种类均衡的营养，进而保护身体健康。 一、谷物 如大米、小米、豆类，谷类食物可以提供碳水化合…