营养食谱

今天为大家分享一道家常小零食炸鸡的家常做法，炸鸡是很多快餐店的招牌食品之一。金黄香脆的外皮，鲜嫩多汁的鸡肉，还有香辣咸麻的味道，掀起了一股男女老幼吃炸鸡的热浪。吃一份原味炸鸡几乎相…

蛋炒饭是餐桌上常见的一种食物，它简单易煮，用煮好的米饭、鸡蛋，再搭配一些菜肴，爆炒而成的。因为炒饭制作方便，耗时较少，营养丰富，很受大众追捧。现如今，炒饭被分为很多种品类，比如扬州…

食材：鳜鱼600克 调料：植物油30克,大葱15克,姜10克,胡椒粉2克,盐3克,生抽15克 做法： 1. 新鲜桂花鱼，去掉内脏，洗净备用； 2. 葱去根,姜去皮，洗净，剁碎； 3…

银耳。真菌类银耳科。也叫白木耳、雪耳，银耳子等，性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃.益气安神、强心健脑等作用。有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的背养滋补佳品，又是扶正强壮…

今天用家樂浓汤宝制作一碗鸡汤面，非常快捷简单，味道鲜美，营养丰富 By 阳春白雪小食光 用料 家樂浓汤宝 1块 枸杞 15粒 卤牛肉（熟） 100克 香菜 1根 手工湿面条 1份 …

“手撕包菜”的做法，真的是各色各样。四川人喜欢放花椒籽，湖南人喜欢放干辣椒，甚至还有一些地方放酸辣椒的。反正做法有很多种，那么到底哪种会更好吃呢？一位老师傅考试我了几个诀窍，回到家…

最近，女儿又开始馋肯德基的鸡腿汉堡包了，可是，经常吃油炸食品我担心对孩子身体健康不利，所以还是自己在家做吧，自己做的汉堡真材实料，食材新鲜看得见。用家里的空气炸锅来做炸鸡腿，不用开…

催泪整理的适合孕妈咪每个月的食谱推荐，文章有点长，食谱会比平时多，希望宝妈们能喜欢~ 怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是…

入了秋，天气渐渐转凉。能够暖人心的，无非是一碗热汤，一句知心话。汤里的热气带出鲜香，钻进了心窝里。喝上一口，热汤从喉咙滑进胃里，整个身心都舒缓下来。今天就教大家做一道清炖羊肉，羊肉…