我们每天都会接触到有害身体健康的物质，负面情绪也会导致毒素在我们的身体内聚积。因此，我们要从日常饮食与生活中掌握技巧，有效地排除体内的毒素，才能拥有纯净平衡的身体秩序。
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生理背景
人体需要排除的毒素，泛指体内会影响到健康的废弃物质，例如化学肥料、农药残留、污染过的食材，或是过度精致加工、染色的食物。此外吸烟、吸毒，服用过多药物、酒精，这些都是所谓的“毒”。
具有排毒、解毒能力的器官首推肝脏，肝细胞含有丰富的酵素，可将内因性或外因性的有毒物质分解，减轻有毒物质对人体的伤害。肝脏不好时，皮肤颜色容易偏黄、暗沉粗糙，无光泽。肾脏是另一个具有解毒功能的器官，主要的方式是排泄废物，透过尿液排除多余的水分、电解质、尿毒素、药物的代谢产物等等。
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心理背景
另外一种毒素是心理的毒，当愤怒、悲伤、恐惧等情绪压抑累积在体内，没有宣泄，每次想起就又在心中翻搅、发酵一回，这样的杀伤力往往比吃进去的毒素来得大，使人心力交瘁，间接影响到身体的健康状态。而代谢这些废物的过程就称为排毒。
肝脏与愤怒相关，肾脏与恐惧相关，时常净化排毒，定期将压抑的情绪、过量的毒素清出，可强化身体的机能，同时保持身心轻盈。
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两种配方
泡澡配方：柠檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚精油2滴 柠檬精油利肝解毒，能改善淋巴阻塞、水分滞留，起到净血的作用;杜松精油本身就是一种排毒精油，净血利尿，对身体特别好;葡萄柚精油能加速淋巴腺系统的循环，排除体内的毒素。
按摩配方：天竺葵2滴+迷迭香3滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml 天竺葵精油有一股浸人心脾的清新花香味，可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，平衡情绪舒缓压力;迷迭香对于肌肤血液循环不佳或是松垮的肌肤很有助益，利肝脏，同时活络身体免疫机能。将此配方调和均匀，做全身排毒按摩效果极佳。
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