指压板有什么功效,经常踩指压板有什么好处

谢请我回答,我是章鱼康护,贴身陪伴的康复管理专家。

近两年,由于某些综艺节目确实把指压板带火了,节目中明星一踩上指压板就发出了痛苦的声音。由于指压板上都是一些颗粒状的凹凸点,踩指压板相当于足底按摩。因此如果想要做足底按摩,使用指压板是个不错的选择。但是对于中风患者而言,刺激足底,容易增加伸肌痉挛。所以在康复中,应避免。

指压板有什么功效,经常踩指压板有什么好处图1

什么是指压板?

指压板是由4575个指压突出物,附着在183个半圆形的压力缓冲垫上,其中包括172个小缓冲球10个中等缓冲球以及1个大型缓冲球且缓冲垫附着在支撑板上所以称之为指压板,缓冲垫具有带斜度的倾斜表面,提供给足底多个穴位按摩,配合突出物更是刚中带柔,柔中带刚。

指压板有什么功效,经常踩指压板有什么好处图2

踩指压板有什么好处?

对于适合踩指压板的人来说,踩指压板确实有一些好处的,主要有以下几个方面

1、指压板促进血液循环,疏通人体各循环系统的障碍;

2、指压板能刺激细胞产生活力,延缓衰老;

3、能加速胃肠蠕动,帮助排便,还有利于脂肪的消耗,达到减肥之效

4提高睡眠质量,预防生病;

5、能够达到按摩挤压穴位的作用,对人的身体健康是很有好处的

指压板有什么功效,经常踩指压板有什么好处图3

踩指压板为什么会疼?

刚开始指压板锻炼时,脚底可能会比较疼,这是正常的现象。人体的足部分布有痛觉感受器,指压板的凹凸点能够给足部皮肤带来物理刺激,使得皮下结缔组织、肌肉组织受到一定的挤压,同时足下的淋巴管和血管也受到了一定的压力。当触觉感受器和听觉感受器皆受到了一定程度的刺激,就向大脑皮层传递出痛觉的信息。所以,你在踩指压板的时候就会感觉到疼。

指压板有什么功效,经常踩指压板有什么好处图4

中风患者为什么不建议踩指压板?

对于中风患者而言,如果过多刺激脚部的话,容易增加下肢伸肌痉挛,进而导致出现异常划圈步态。

指压板有什么功效,经常踩指压板有什么好处图5

除了中风患者外,骨质疏松以及患有关节等慢性病的患者需要注意一般都不要踩指压板或者要比常人缩短踩指压板的时间和强度。同时,儿童和老年人要谨慎使用指压板。儿童的肌肤娇嫩,身体尚未发育完全,而老年人由于年龄大了,身体各组织器官都出现了功能退化的现象,尤其是有慢性病的老人,最好都不要使用指压板。

最后提示一点:不要学综艺节目里,在指压板上蹦蹦跳跳,一重一轻的刺激脚部,容易造成脚步损伤,最后酿的“保健成疾”就不好~

如果您对中风、偏瘫、骨科术后康复方面有什么需要了解的。可以关注我留言或者私信,我会一一回复大家。

本文来自投稿,作者:时遇,不代表食养源立场,如若转载,请注明出处:https://www.xiayuan17.com.cn/shys/3300.html

(0)
上一篇 2022-05-02 15:58
下一篇 2022-05-02 16:06

相关推荐

  • 阳过之后怎么吃能增强体质

    一日三餐吃什么,怎么吃,是我们每天都要思考的问题。特别是在如今疫情影响较大的情况下,好好吃一顿饭,不仅能够摄入身体每日必须的营养物质,更是能够帮助我们“不阳”、“阳了”之后早日“阳…

    2023-03-01
  • 瘦腿袜有用么,瘦腿袜真的有用吗

    瘦腿袜瘦腿只是广告做得好,并不能起到很好的瘦腿功效,因为瘦腿袜比较紧,如果经常穿的话,还可能会导致血液循环出现障碍,对身体的危害是比较大的,建议最好不要穿。 所谓的“瘦腿袜”实际上…

    2022-06-20
  • 适合20岁用的眼霜,20岁适合用什么眼霜

    适合20岁用的眼霜有很多,但是考虑品牌和品质,以下几款比较合适。 1、日本明色眼霜 该款眼霜在COSME大赏上榜过第一的眼霜,膏体是有点厚重的乳白色,质地偏油润,所以涂抹的时候也尽…

    2022-05-04
  • 光波炉和电磁炉

    光波炉 1、光波炉是一种家用烹调用炉,号称微波炉的升级版,光波炉与微波炉的原理不同。光波炉的输出功率多为七八百瓦,但它具有特别的”节能”手段。 2、光波炉是…

  • 解惑战痘医美果酸焕肤患者版(战痘医美果酸原版)

    果酸焕肤是目前皮肤美容治疗中一种常见的手段,但其实果酸出现的年代很久远。最早的果酸焕肤术可以追溯到古埃及时期,那时候,人们就发现酸牛奶洗脸可改善皮肤,而酸牛奶中的有效成分就是乳酸。…

    2023-03-16
  • 面部提升的价格是多少,面部提升手术大概价格

    随着社会经济的发展,竞争日趋激烈,事业及家庭的需要,使人的年轻化成为当今社会的普遍需求,特别是事业心强的中年人,不愿意自己容貌衰老,甚至有些三四十岁的人,尤其是女性,对衰老的来临特…

    2023-02-04
  • 眉心长痘的原因是怎样的

    一般对于眉心长痘这类疾病,我们还是需要好好的进行把握和掌控,那么一般来讲到底眉心长痘的原因是什么呢?我们可以一起在接下来的文章之中找寻一些答案,下面的祛痘方法相信也会给大家一个交代…

  • 杭州特色生活? 杭州夜生活?

    杭州特色生活? 杭州是座有着丰富文化底蕴的城市,文化,是一座城市的精髓和灵魂,是激发城市活力的源泉。在杭州,文化就像空气一样,无处不在,无时不在。体现在生活方面也自然也是很有特色的…

    2024-02-06
  • 夜视眼镜,开车戴夜视眼镜有用吗

    夜视镜是基于夜视技术同时借助光电成像器所做的辅助观察工具。夜视镜有三种,一种是微光夜视镜,一种是红外夜视镜,还有汽车驾驶夜视镜。这就是夜视镜。 由于夜晚灯光干扰较重,所以相较于白天…

    2022-05-28
  • 胃黏膜保护药有什么作用?

    胃黏膜保护药有什么作用? 胃黏膜保护药就是可以通过药物作用修护损伤的胃黏膜,帮助损伤部分的细胞达到修复以及愈合的作用。长期不规律的饮食、暴饮暴食,以及喜好生冷和过于辛辣的食物都会导…

发表回复

登录后才能评论