家长如何处理抑郁焦虑症孩子

孩子“抑郁”事件频发,关注儿童心理健康,父母该如何做?提得好,现在已经到了普遍关心抑郁症的时期了。孩子抑郁事件频发,这对父母提出了新的课题,家长不仅要关照孩子的衣食住行,还要关注孩子的心理健康。因为,心理健康与否,直接关系到孩子将来会成为一个什么样的人的问题 。家长如何处理抑郁焦虑症孩子图1

面对孩子“抑郁”事件的频发,父母该怎么做呢?我觉得第一件事情就是防范;第二件事情就是向孩子道歉;第三件事情就是尽可能地早期治疗,第四件事情就是帮助恢复、防止反弹。具体来就是:

第一、防范孩子罹患抑郁症。怎么预防呢?多陪伴、多沟通、多观察。在陪伴交流中观察孩子的情绪变化。如果发现孩子的情绪以低沉、消极为主要表现的时候,家长就要高度重视了。此时的做法是,给孩子更多的关心和爱护,帮助孩子尽早度过心理不愉期。家长如何处理抑郁焦虑症孩子图2

第二、向孩子道歉。孩子的闷闷不乐,一定与早先的某种事件有关,因为孩子处于弱势,还没有维护自己权益的能力,所以,遇到外界和父母的强势要求,孩子只能屈从。但是,孩子的内心是极具脆弱又强烈不满的。在别无选择的时候,他们只能保持沉默。无论是外界还是父母自己的高压,都会对孩子造成极大的心理挫伤。而此时,父母的一声“对不起”,或许会带来意想不到的收获,那就是孩子带泪的笑脸。孩子的不开心,往往是父母的不关心,或者关心不到位造成的,对孩子道个歉你损失不了什么,对孩子却是极大的心理抚慰。家长如何处理抑郁焦虑症孩子图3

第三、如果患病,就早点治疗。抑郁症是看不见的一种“病”。很多患者自己不承认患有抑郁症,就是外人也很难发现他们患有抑郁症。但这是写在“眼神里的”一种病、是隐藏在表情深处的一种病、是压抑在心里的一种病。这种病只有长期观察,才能发现。一旦发现,便可能是中晚期。所以,发现孩子情绪抑郁的时候,就要刻不容缓地找专业医生进行诊断和治疗。早期的治疗无需用药,以心理疏导为主,治疗简单,方便灵活,而且效果明显。家长如何处理抑郁焦虑症孩子图4

第四、如果对孩子的抑郁表现进行了早期治疗,那就继续保持这种有效的治疗方式,防止抑郁情绪死灰复燃。

总之,关心孩子就是关心自己的未来,我们不应该以忙为借口,忽略了孩子的情绪变化。当一个人的内心需求得不到满足的时候,就会出现情绪抑郁,这就是抑郁的最初源头。

父母得知孩子抑郁时,往往对抑郁是什么是模糊的 ,并不知道医生所说的抑郁究竟指的是什么。

父母可以先学习一些关于抑郁的常见知识, 如抑郁的症状表现,药物治疗与心理治疗的相互配合,一般的康复过程等,这样会更有耐心陪伴孩子好转起来。不会过于心急,让自己过于受挫,因为父母不断地付出,感觉孩子变化不大 或者和预期的好转时间有差距,也会家长怀疑自己的付出到底有没有效果,感到挫败。

家长学习一些和抑郁相关的知识,还可以避免一些常见的错误认知,比如认为抑郁就是心情不好,总是爱想一些不好的事儿等。告诉孩子多想些积极的,多往好的方面想就会好,其实这些安慰的话语对于患有抑郁的青少年作用都不大,甚至说多了还会让青少年感觉家人并不理解我。

对青少年抑郁的缓解有很多有效的方法,比如适当的运动 ,家人的陪伴,一些轻松的社交,做一些手工,画画等都可以帮助青少年稳定情绪,缓解抑郁。

上述这些方法都需要家人的鼓励与支持,所以就需要父母与孩子之间的关系相对融洽。当然也可以通过这些做法帮助孩子和父母修复亲子关系。

家长如何处理抑郁焦虑症孩子图5

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