“分子量低于2000道尔顿，吸收率更高”、“水解鱼胶原蛋白低聚肽、效果更好”，许多商家开始利用分子量或者胶原蛋白肽的概念做文章。
不过，以分子量更小的胶原蛋白肽代替胶原蛋白，效果就更好吗？其实也有很大疑问。
胶原蛋白本身一种分子量很大的化合物，经过人体胃部的消化后，可以水解成分子量更小的胶原蛋白肽。
换句话说，胃部也能将胶原蛋白水解成胶原蛋白肽，直接吃胶原蛋白肽只相当于减轻了胃部的一部分消化负担。
从这个角度来看，食用胶原蛋白肽的确可以提高它的消化率或者吸收率，但是效果如何却是另一回事。
著名营养师王兴国撰文指出，无论是分子量极大的蛋白质，还是分子量较小的肽，只要经过口服进入胃肠道，最终都会被消化分解，变成与普通食物等同的氨基酸。
“人体的胶原蛋白是在遗传基因（DNA）的指导下在细胞中合成，利用的是各种食物（蛋白）所提供的氨基酸，而不是这种蛋白本身。”王兴国解释。
所以，吃胶原蛋白或者胶原蛋白肽都不会直接增加身体内的胶原蛋白，况且胶原蛋白的氨基酸比例也不合理，人体更难利用它们所提供的氨基酸。
但是，依然有些商家不愿放过分子量这个噱头，认为它们的产品是小肽，无需消化能直接进入血液。
“某些小肽是可以进入血液，但却无法进入细胞，而且小肽也不是合成蛋白质的最小单位，氨基酸才是。”王兴国对此表示。
中国农业大学食品学院副教授范志红也撰文表示，商家口中的食物胶原蛋白无法被人体胃肠消化，非要吃“胶原蛋白水解物（肽）”的说法，多少是有商业忽悠嫌疑。
目前喝了三个多月的燕泰堂燕窝胶原蛋白肽，感觉很不错，接下来会持续回购的一款胶原肽。“肽”的意思就是小分子，很多胶原蛋白分子量大，人体吸收率有限，这款胶原肽，专利技术提取的，分子量大小只有500-900道尔顿，人体吸收率高达98.9%，没有任何添加剂。市面上像它家这么实在的胶原蛋白怕是找不出第二个了，一瓶50ml的口服液，有8g全是胶原蛋白肽，最重要的是在这个基础上还有弹性蛋白肽，很早之前我弟弟（任职生物医药研发机构）就告诉我，单纯补充胶原蛋白效果也有限，需要搭配弹性蛋白给皮肤“织网”，只是在遇到燕泰堂之前，我都没有搜罗到真正含弹性蛋白的产品，后来看到这款产品，深入研究确认后我简直欣喜若狂，服用后效果显著啊，谁喝谁的肤色透亮，淡斑效果明显，我眼角的三个斑几乎看不见了。而且口感很棒，酸酸甜甜的。含量高于其他家，价格还便宜（当时心里还有的打怵，毕竟大家都知道价廉物美也有风险，所以机智如我特意拿到弟弟的单位做了检测，结果就是果断入手）。
我最近喝了一个多月的邦美辰胶原蛋白肽，感觉肌肤水润了很多，上妆不容易卡粉了，毛孔也有变小，这款胶原蛋白肽挺不错的，推荐给爱美的仙女们。
刚收到货时，就感觉包装很好看，是铁罐包装的，内包装还是独立小袋定量设计的，每天1袋刚刚好，携带非常方便，也不用担心二次污染。
它的原料来自挪威进口深海鳕鱼胶原蛋白，污染少，很安全，我喝的很放心哦。
另外，添加了法国进口水溶性膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出体内堆积的毒素，超级适合我这个熬夜党啦！
还添加了巴西进口针叶樱桃粉，维生素C含量非常丰富，有助于促进胶原蛋白的合成。
它的分子量小于3000道尔顿，可以直接被人体吸收哦。
最后要说的是口感，它是甜橙味的，口感非常好。平时可以直接冲泡好就喝，可以添加牛奶、蜂蜜、果汁、饮料等一起饮用，根据自己口感选择就好啦！
总而言之，邦美辰胶原蛋白肽真的很不错，值得仙女们入手哦！
我喝过好几款胶原蛋白肽粉，总体来说就是从原料成分，颜色，溶解度，口感来挑吧。
首先是原料，一定要选择胶原蛋白成分高的，很多品牌各种添加，美名其曰成分丰富，功效全面，其实里面最贵的成分只有胶原蛋白原粉，其他的都是凑重量的，很便宜。
其次呢，胶原蛋白肽粉溶解入水后，要澄清，如果浑浊或者明显发黄，那就是质量不太好的。溶解快慢与是否造粒有关，造粒后的溶解快，比较方便。
最后是口感，如果是鱼胶原蛋白原粉，闻起来应该是很淡很淡的腥味，微微的，溶解后入口没有腥味是最好的，说明处理的非常好。如果接受不了原味，选择添加纯天然果粉的，可以当饮料喝。
我买过姿美堂，汤臣倍健，修正，花本妍，蜜拉贝儿等好几个品牌，感觉只要是知名品牌，价格都不会低，但其实成分都一样，反而觉得花本妍和蜜拉贝儿这两个新兴品牌性价比比较高，可能是前期推广的缘故吧。
胶原蛋白肽粉我认为完全可以作为日常饮用品，平时我们每天还喝个饮料啥的呢，几块钱一条的胶原蛋白肽粉既可以对身体好，又可以当饮料，何乐而不为～
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