心脏病吃什么好，心脏病吃什么比较好

心脏病是非常大的一个范围，包括很多疾病，比如冠心病、心律失常、瓣膜病、心肌病、心衰，而且这些疾病也不是说独立存在，常常合并在一起，比如冠心病心肌梗死后，可能会心衰，可能合并心律失常，可能合并心肌病。不仅如此，很多心脏病还合并三高，尤其冠心病更是和高血压、糖尿病、高血脂关系密切。

所以，很难准确的回答心脏病吃什么比较好，我们只能简单说，心律失常、瓣膜病、心肌病跟吃饭关系不大；三高和冠心病及心衰和吃饭关系非常大，所以，我们主要聊一聊冠心病的吃什么比较好。

首先，对于所有的心脏病患者，一定要在正规医生指导下，按时规律的服用药物，定期复查，监测药物副作用。而且有些心脏病可能需要手术治疗，这一点需要明确。

冠心病吃什么好，或者说吃什么能预防冠心病加重，冠心病其实叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，就是心脏血管的斑块加重，导致心血管狭窄引起心肌缺血导致的心脏病。

如果我们饮食不健康，会加重这些动脉粥样硬化的产生，也就是老百姓说的吃的不健康会产生更多的血管垃圾，这些垃圾越积越多，最终引起心血管狭窄，甚至这些斑块破裂形成血栓，引起心肌梗死。吃哪些食物会加重血管垃圾呢？大的原则就是高油高盐高糖，这样的饮食会加重动脉粥样硬化，具体食物就是:各种油炸食品，油大食物，动物内脏，肥肉，红肉，各种甜品，盐重的食物，这些食物都会加重动脉粥样硬化，加重冠心病。不管有没有冠心病，我们都需要尽量减少这些食物，做到减盐减油减糖。

为什么减盐，高盐会导致高血压，会加重动脉粥样硬化，加重冠心病，高盐会加重心衰患者病情。我们健康吃盐应该是小于6g，但我们平均吃盐都在12g以上。

为什么减油，在食用油的选择上，建议少用或不用猪油、牛油、椰油等含饱和脂肪较多的品种。植物油也不是绝对健康的，油量要控制，高油高脂肪会增加高脂血症风险，也会加重冠心病。还有不部分人喜欢点心，点心不但高糖，而且蛋糕、饼干等点心零食中往往添加氢化植物油，这种油里含反式脂肪酸，对心脑血管健康很不利。

如果喜欢吃，一定控制量或选择配料里有没有氢化植物油、植物奶油、植脂末等。

为什么减糖，吃太多糖，容易造成肥胖，加重动脉粥样硬化，加重冠心病，少吃高糖食物，比如点心、各种非鲜榨甜饮料等。

吃什么好呢？我们说了，健康的原则首先是低盐低脂低糖，在这个饮食基础上，适当粗粮细粮搭配，我们现在大部分人都只吃细粮不吃粗粮，这样的饮食结构不健康，所以，适当要主动加一点粗粮，比如燕麦、玉米、豆类等等。同时多吃新鲜应季的蔬菜水果，新鲜应季水果蔬菜，富含维生素、矿物质、抗氧化物、植物化合物以及纤维素，对心脏很有好处。