脚底麻木就和手麻一样，有多种原因，属于神经远端的一种症状表现，我工作中较常见的有这3种，科普给你。
1.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症不只可以造成腰腿痛，当神经损伤较重或者时间较长之后，可以引发脚部麻木的症状，例如L5-S1椎间盘突出就可以造成小脚趾外侧的脚底麻木。
2.腰臀肌劳损
臀部有很多的神经，当我们臀部的肌肉紧张疼痛，瘢痕增生，就可以刺激臀部的神经导致臀部和腿，及脚上出现疼痛和麻木，和腰椎间盘突出的区别一个放射痛点在腰上，一个在臀部。
3.腘肌损伤和腓总神经损伤
越讲越向下，腘肌是一个屈膝肌，好爬山的人，这个肌肉非常易损伤，刺激腘肌下方的胫神经就可以导致脚麻，腓总神经损伤也是这样，虽然导致损伤原因很多种，但是，出现足下垂，脚麻很正常。
结语
偶有脚底的麻木，可以观察一下，我们身体自愈能力很强大，多数可自己消失，如果长期有脚麻，还伴有其他症状，最好去医院检查一下，上述几个方面是我工作中遇到的，也有其他原因，仅供参考！
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