好处

谢请。每当湿寒天气，“薏米”这种食物就总是会出现在各位的朋友圈中，有人把薏米称之为“除湿神器”；作为“美味，但是并不神奇的粗粮”，生活中建议大家常吃，同时也可以经常用其泡水，但是“…

莲实：藕实、石莲子、水芝、泽芝。甘、平、涩、无毒。 莲薏即莲子中的青心：苦薏。苦、寒、无毒。 莲蕊须：佛座须。甘、涩、温、无毒。 莲花：芙蓉、芙蕖、水华。 莲房：莲蓬壳。苦、涩、温…

桑葚，五六月份食用是正季，季节性较强，一般来说，其他季节很少见。桑葚糖分含量高，口感味甜汁多，所以老人，孩子都喜欢吃，桑葚在水果中，算是营养价值高的水果，主要富含糖、膳食纤维、维生…

“一天一苹果，医生远离我”这句话是每个人都知道的，从小父母就告诉我们，多吃苹果提高抵抗力，对身体很好的，家里最不缺的也是苹果。苹果内含有丰富的维生素C，对人的健康是很有帮助的。 吃…

泥鳅又被称为“水中人参”，是一种营养又美味的小型淡水鱼类，不仅可以用来爆炒、红烧，还能够煮汤，泥鳅豆腐汤就是其中的典型代表，汤鲜味美，营养滋补。油炸的泥鳅味道也挺不错，一口一个，吃…

别的不知道，但根据自身经验，长期吃苹果有一个好处，就是改善便秘，要连皮吃。 到底作用怎么样，这要看你怎么吃它了，还包括作息要规律，否则吃了也是白吃，还胀肚子。 吃苹果，和吃其他水果…

有人曾问释迦牟尼佛：“梵行圣者，你们居住在树林简陋的茅屋里，每天仅仅吃一顿饭，为什么还这么快乐？” 释迦牟尼说：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。” 佛祖简简单单的解答，告…

洗面奶没有效果？你真的会正确使用吗 洗面奶当然有用啦，现在的环境污染还是挺严重的，雾霾啊，北方的沙尘暴，汽车尾气排放，工厂车间里的灰尘等等，我们每天穿梭在各个城市里，晚上回到家脸上…

作为一名营养学的博士，我主要从营养价值的角度去探讨。 什么是蜂蜜？ 蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采取的花蜜或分泌物与唾液腺内的淀粉酶和唾液作用后贮存在蜂巢中酿成，是1种具有丰富营养的…