水果

猕猴桃属于浆果类水果 猕猴桃，也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种…

很多女生在经期的时候禁止了一切水果，因为我们经常有这样的观念：“经期不能吃水果，因为水果都是凉的。”但是，经期吃水果可防便秘、盆腔充血。那经期吃水果有什么讲究呢？一起来看一看吧。 …

可以吃的，俗话常说桃养人杏伤人，桃子属于温性的，少吃一些是没有坏处的，但切记不可贪吃，孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含…

我们都知道，拉肚子会影响身体吸收营养，从而影响个人健康，孕期拉肚子也不例外，为了不影响胎儿的发育， 孕期拉肚子准妈妈们一定要及时处理。那么孕期拉肚子吃什么食物好呢？下面妈妈网专家为…

有很多抽烟的人总是问怎样饮食能减少危害。其实最大的建议还是“戒烟”，如果戒不了，饮食就得适当调调。 ①多吃含维生素的食物，增强免疫功能。香烟烟雾中的某些化合物，可使维生素A、B族、…

吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人不同体质,选择最合适的时间食…

老师，吃什么不上火？作为一个营养师，很多学员朋友都问过我。今天我就系统的讲讲。 所谓上火一般表现为口舌生疮，嘴角开裂，起泡，食欲差，小便赤黄，便秘等，就是老百姓所说的上火的表现。 …

　　说到补血，很多人都想到肉食，以为只有肉类才能补血，其实不然，很多素食也能补血，补血与否主要是看含铁量，水果也有很多含铁量高、可以补血的品种哦!下面我们就来看看补血水果的排行榜吧…

水果沙拉就是用各种水果加上沙拉酱、酸奶等制作而成，食材丰富，好看又好吃，特别是小孩子都喜欢吃，自己在家做，好吃还实惠，制作水果沙拉可以根据自己的喜好来放水果，我也是经常在家给孩子做…

　　 　　 西瓜皮　用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。 中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹…