膳食
-
多补充膳食纤维能有效的减肥吗
富含膳食纤维的食物有益于健康，尤其是在减肥期间更需要重点补充，减肥期间膳食纤维可通过以下作用对体重控制起到良好的作用： （1）增加饱腹感~膳食纤维进入消化道内，在胃中吸水膨胀，增加…
-
高中生压力大吃什么营养品好
研究证明，压力感和营养有关系。比起营养不良的人，膳食均衡者就很少承受不住压力，有时，我们需要做的只是调整饮食来补充营养。 另一方面，不当的饮食可能增加压力感。如茶、咖啡和能量饮料就…
-
膳食纤维片，膳食纤维的功效及应用是什么?
首先你要知道膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。 然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们…
-
营养膳食，营养菜单 膳食搭配
昨天刚去参加葬礼，一位好友45岁心脏心梗突发离世，另一位好友是刚从阴影里走出来，得了直肠癌晚期，心理承受不了，在我的心理劝导和鼓励之下，现在已经慢慢去改变以往的生活饮食，现在恢复的…
