双下巴

双下巴在女性中更常见，很多女生身上瘦瘦的，但下巴部位却堆积不少赘肉，稍微低一点点头，两层、三层、甚至更多层的双下巴都出来了，虽然不是什么特别大的正脸颜值bug，但是视觉效果脸大、人…

　　运动篇先讲一遍那个瘦肚子的小技巧，主要就是六个瘦身动作，每晚做3~4组 　　 　　1、双腿靠墙倒立这个动作是我从高中到现在还在练的动作。学生党的话可以直接在寝室里练很方便，下铺…

我们知道，肌肉的功能之一就是消耗热量，言外之意就是消耗脂肪，所以我们得了解我们下巴周边的肌肉，包括了头夹肌，颈阔肌，胸淑锁乳突肌头上斜肌，头下斜肌，颈夹肌等。 当我们锻炼到这些肌肉…