胆固醇
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#秋补#多吃花生真的可以可降胆固醇吗
花生,是一种高蛋白食品,老少皆宜,风味独特,营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维,以及钙、磷、铁、硫胺素,棕榈酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质,花生蛋白和大豆蛋…
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鸡蛋一天只能吃一个,鸡蛋一天只能吃一个吗
干货 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇…
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吃鱼油软胶囊可以提升好的胆固醇吗
很多朋友问:通过吃鱼油软胶囊这类的保健品,能够提升高密度脂蛋白胆固醇这个“好”的胆固醇吗?今天就来和大家一起探讨一下。 先来带大家认识一下血脂检查的重要指标——高密度脂蛋白胆固醇 …
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高胆固醇血症最新研究
胆固醇是血脂主要组成成分,也是血脂检查报告的主要项目之一。胆固醇异常预示血脂异常,是威胁身体健康的衡量指标之一。 澳大利亚科学家说高胆固醇和心脑血管疾病发病无关,真的如此吗? 胆固…
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总胆固醇高是怎么回事,总胆固醇高
胆固醇 ,是促进维生素D、肾上腺皮质激素以及胆汁酸等物质的合成 , 形成组织细胞膜的主要成分。在临床上 , 血清胆固醇是血脂检查报告的主要项目之一, 其对心脑血管疾病和代谢性疾病具…
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胆固醇高怎么降下来吃什么食物
降低胆固醇的最佳方法是什么 胆固醇高可以通过调整饮食、改善生活习惯进行调理,必要时遵医嘱应用药物降脂。没有所谓“最佳”的治疗方法。 国内外学者普遍认为,人类合适的总胆固醇浓度应<5…
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胆固醇到底是否有害
40年前美国膳食指南推荐每日胆固醇摄入低于300mg,但经过近40年的研究发现,将每日胆固醇摄入量控制在300mg以下,与冠心病的发生风险、死亡风险的关系并不明确,因此2015年美…
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胆固醇高的人会出现什么症状
随着生活质量的提高,现代人动不动就大鱼大肉,而这种高油脂饮食会导致胆固醇升高,进一步可能还会导致高血脂出现。 胆固醇过高的4大症状 01头晕、胸闷 人体内胆固醇过高,会给血液循环造…
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胆固醇高吃什么好食谱,胆固醇高吃什么好喝什么茶
胆固醇高吃什么好? 首先,什么是胆固醇? 胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物。环戊烷多氢菲是所有固醇的基本结构,这种结构本身并不存在于自然界,但它的衍生物却广泛存在于动植物体内,而且…
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多吃哪些食物可以降低胆固醇(吃哪些食物可以有效降低胆固醇)
随着生活水平的提高,很多人体检都会查出来“胆固醇超标”,虽然这看起来是一个不太起眼的指标。但有研究显示,中国居民冠心病死亡率增加,77%都是由血液胆固醇升高所引起。 尤其是“坏胆固…