莲子汤

说到莲子，想必是大家的最爱。莲子不仅营养价值很高，而且莲子的药用价值也很高。对于经常用眼的上班族来说，多吃莲子的话可以起到预防近视的情况，而且还能有效的防止眼睛过度疲劳导致的眼干疼…

1、滋补:银耳莲子汤也是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有滋养补虚、补脾益气、养阴润燥的功效。适合久病、产后或老年体虚者食用。银耳莲子汤的汤汁中含有丰富的铁元素，铁是红蛋白的的重要组…

银耳、莲子搭配煮成汤是我们常见的做法，两者结合营养翻倍，那么，银耳莲子汤有什么功效呢？ 1、润肠通便。银耳含有丰富的胶质，能够身体中大部分的毒素排出体外，尤其适用于老年便秘，所以，…