蒸鸡蛋

海参含有丰富的微量元素，鸡蛋主要提供高营养的蛋白质。 早餐除了一碗粥，一个花卷，来一份海参蒸鸡蛋那更是绝妙的搭配。 这道早餐不仅适合青少年，也同样适合老年人的体质。 青少年正处于长…

8个月的宝宝蒸鸡蛋不建议加任何调味料。其他食材可以在前两个月孩子所接受的食材中选一两种搭配，增加蒸蛋的营养，提升美味和口感。 给8个月的宝宝做蒸蛋时要注意的事项： 1、选择蛋黄，不…

鸡蛋营养价值高，几乎涵盖了人体所需要的所有营养，鸡蛋中含有优质蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A、维生素D、B族维生素、铁、钙、镁、锌、晒、氨基酸等，鸡蛋吸收利用率高； 鸡蛋还…

很高兴解答你的问题我的理解如下： 首先说鸡蛋，鸡蛋里几乎含人体需要的所有营养要素，被誉为“理想的营养库”，鸡蛋含蛋白质，脂肪，卵磷脂和胆固醇都很高，还含维生素，铁和钙还有维生素B族…

我个人建议蒸鸡蛋用锅或者蒸笼比较好，不容易破坏鸡蛋里面的营养，准备食材:鸡蛋两个，青菜2小颗，胡萝卜一小段，玉米淀粉，酱油，食用油第一步，先把胡萝卜和青菜剁碎备用第二步，敲打好鸡蛋…

用微波炉蒸鸡蛋，可以分为两种方法，一种是蒸鸡蛋羹，这个是我们经常制作的，用三四个鸡蛋蒸鸡蛋羹，大概两三分钟就可以蒸好。还有一种用微波炉蒸鸡蛋的方法，那就是将鸡蛋打在盘中，不需要将鸡…