今天来做爱吃的火龙果酸奶双拼和芝士焗红薯 甜品简单，心意❤满满，这个冬天把心意❤拌进甜品，把浪漫拌进生活！
用料
- 红薯 1个
- 火龙果 半个
- 芝士 四片
- 黄油 30g
- 酸奶 1瓶
- 芝士碎 适量
做法步骤
1、火龙果去皮切块倒入杯中
2、绞成火龙果泥
3、杯中油纸分隔，一半倒入火龙果泥
4、一半倒入酸奶
5、刮平即可
6、倒入蒸好的红薯
7、四片芝士
8、一块黄油
9、倒入适量牛奶
10、绞到细腻
11、看下
12、用勺子装到餐具里
13、三份哦
14、撒上芝士碎
15、铺的满满的，拉丝效果敲赞的
16、送入烤箱，180°，30分钟（具体以自己烤箱脾气来）
17、出来的效果
18、拉丝效果不错
19、看下，很润感觉！
20、最后的成品图！
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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