鲜味无敌的粑粑糕,大人小孩都爱吃吗

鲜味无敌的粑粑糕,大人小孩都爱吃

粑粑糕又叫糯米蛋糕,软糯Q弹。跟戚风蛋糕不一样,口感非常特别哦~

用料

  • 鸡蛋 6个
  • 细砂糖 100克
  • 糯米粉 190克
  • 泡打粉 5克
  • 玉米油 80克
  • 牛奶 75克
  • 柠檬汁(可选) 几滴
  • 白芝麻(可选) 适量

做法步骤

鲜味无敌的粑粑糕,大人小孩都爱吃

1、准备食材

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2、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,分别放在无水无油的容器中。

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3、蛋清中加入柠檬汁,用电动打蛋器将蛋清打到粗泡泡时,加入1/3细砂糖。

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4、打到泡泡细腻绵密的时候,再加入1/3细砂糖。

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5、打到出现纹路时,加入剩下的细砂糖。

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6、一直打到硬性发泡,提起打蛋头有直立的小尖角。

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7、蛋白霜中加入蛋黄

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8、晃几圈,搅拌均匀即可,无需久打,避免消泡。

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9、将糯米粉和泡打粉混合均匀

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10、分次筛入面糊中,从下往上翻拌均匀,看不见干粉即可。不要划圈搅拌,避免消泡。

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11、翻拌均匀的面糊黏稠粗糙,正常现象。

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12、将牛奶和玉米油倒入碗中,搅拌均匀。

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13、加入1/3糯米糊,翻拌均匀成稀糯米糊。

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14、将稀糯米糊倒回粗糙的黏稠糯米糊中,翻拌混合均匀。

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15、将混合均匀的糯米糊倒入模具8分满

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16、放入预热好的烤箱中层,160度烤40分钟。

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17、蛋糕膨胀,烤出香味就是熟了。

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18、出炉晾凉

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19、成品图~

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20、外焦里糯,QQ弹弹,很好吃哦~

小贴士

1.一般模具需要在模具内抹油防粘,硅胶模具或者纸杯不需要抹油。 2.泡打粉不可少。 3.此配方的粑粑糕甜度适中,不建议减糖。喜欢甜食的朋友还可以多加10克糖。

鸡蛋的营养功效

1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

鸡蛋的饮食禁忌

1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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