从8月龄开始，妈妈可以在宝宝的辅食里添加点些软烂的碎粒食物，例如在米粥、面条内适当留点菜碎肉末，因为从这月龄起是锻炼宝宝的咀嚼能力的黄金时期，这样做有利于宝宝的咀嚼习惯的培养。
当宝宝接受各种食物的口味之后，妈妈们可以每餐都变换一些花样，将两三样食材混合一起做给宝宝吃；尽量让宝宝多接触些食物，避免养成挑食、偏食习惯。另外妈妈们要注意做些手指食物给宝宝自己抓着吃，锻炼手眼协调能力也培养自主进食习惯。
推荐几道辅食食谱给你参考下：
胡萝卜卷心菜虾仁粥
食材：大米、胡萝卜、卷心菜、鲜虾
做法：
1 大米淘洗干净放入锅内开始煮粥；
2 胡萝卜去皮切小块，卷心菜洗净撕片；烧锅水，先放入胡萝卜焯水几分钟后放入卷心菜；
3 胡萝卜和卷心菜切成适合宝宝大小的小颗粒状；
4 鲜虾去壳去头去虾线，虾仁用生姜片腌制几分钟后，冷水入锅煮至变色捞出，之后剁碎；
5 米粥煮至黏稠时候放入所有食材，拌均后在煮几分钟出锅。
香蕉鸡蛋饼
食材：香蕉、鸡蛋黄、面粉、配方奶（或清水）
做法：
1 鸡蛋黄打散，之后加入冲泡好的配方奶拌匀；
2 面粉过筛，倒入鸡蛋液中拌匀备用；
3 香蕉去皮，然后捣烂成泥，不要有颗粒状；然后倒入面糊中拌匀，最后面糊成有点黏稠的状态；
4 不粘锅开小火，刷点油后舀入适量面糊摊小饼；底部凝固后翻面，两面金黄后出锅，小饼完成。
杂蔬鸡蛋面
食材：西兰花、胡萝卜、鸡蛋黄、宝宝面
做法：
1 胡萝卜去皮切小颗粒备用；西兰花入沸水锅焯水后取出切碎末备用；
2 鸡蛋黄加一点点水打散备用；
3 烧锅开水，放入宝宝面煮开煮至七八分软后捞出沥干水分备用；
4 锅里放点油，放入胡萝卜翻炒，加点清水后煮开；
5 放入宝宝面煮至软烂，之后放入西兰花碎末拌匀；出锅前一两分钟倒入蛋黄液搅拌开，最后关火盛出。
胡萝卜鸡肉泥
食材：鸡胸肉、胡萝卜、生姜片
做法：
1 鸡胸肉清理干净，去皮去膜后切小块；然后同姜片冷水入锅煮至鸡肉变色后捞出备用；
2 胡萝卜去皮切小块，和鸡胸肉一起上锅蒸熟；
3 蒸熟后取出放入辅食机内加适量温水搅打成泥即可。
PS鸡肉泥做好后可以和米粉或者米粥面条拌着吃，吃不完的放辅食盒里冰箱保存。
注：图片来源于网络，侵删！
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八个月大的宝宝要继续添加米粉、蛋黄、蔬菜和水果，而且量要增加。八月大的宝宝，除了上面的几种辅食之外，还有：肝泥、鸡肉泥、鱼泥、猪肉泥。其中肝泥和鱼肉是这个月要新添加一些辅食，下面会给大家具体介绍一下这个月几种辅食的做法。
鱼泥
材料选择：选择肉中无刺的鳕鱼、金枪鱼、鳗鱼、平鱼、鲶鱼，不要选刺多的鲫鱼和白鲢鱼。
做法：把鱼收拾干净，鱼膛内鱼骨前有一条筋要去掉，收拾鱼的时候注意不要把鱼胆弄破了。煮熟，取出一小块放在案板上剁碎，放一点香油即可。
肝泥
鸡肝比较软，把鸡肝煮熟后剁成泥，放一点香油。
虾泥
虾头剁下，放在案板上，用擀面杖由尾部向头部挤压出虾肉，剁碎，放在小碗中上屉蒸熟即可。
肉泥
选纯瘦肉，剁成泥状，淀粉抓一下，放在小碗中上屉蒸熟即可。
熟烂稀米粥
水多米少，把米粒煮到“折腰”状和米汤混合难分状态，近似米糊。把蔬菜末和米放在一起煮，即煮烂蔬菜稀米粥，把蔬菜、肉泥和米放在一起煮，就是熟烂蔬菜肉泥粥。
蔬菜肉泥面糊
把龙须面掰成一寸长，把青菜切碎，一起放水中煮烂，也可以放肉泥、虾泥、鱼泥。再用勺把面条捣成面糊状，放些香油即可。
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