丝瓜是我们生活中常见的蔬菜，营养成分很丰富，其营养在瓜类食物中可谓是较高的，而且还有一定的药用作用。
丝瓜全身是宝，瓜肉、瓜皮、瓜蒂、瓜子、瓜络，甚至瓜花、瓜叶、瓜藤、瓜根，不管是哪一部分，都具有清热祛署、解毒消痛、化痰止咳、通络活血的作用。下面我就丝瓜在保健和美容两个方面进行阐述。
丝瓜性凉味甘，含有维生素、胡萝卜素、矿物质、苦味质、粘液质、木聚糖、木胶、干扰素等。夏天吃丝瓜不但可以清热消暑、凉血解毒，而且还活血通络、通滞化痰，止血消肿、止咳消痛，排毒护肝、助推肠道蠕动，促进肠道益生菌的增值。
这样说吧，人体从上到下，凡有热毒症状处，皆可以用丝瓜调理。比如肺热咳嗽、筋骨酸痛、皮炎、鼻炎、痛风、痔疮，产后无乳等，用丝瓜熬汤喝，均有一定疗效。
此外呢，丝瓜还有一定的美容效果，所以对于女性是非常好的选择哦。
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请，丝瓜水有什么作用?当然是美容保健效果了，90年代时日本就有一位女明星用丝瓜汁美容，她说自己不用别的化妆品，只用丝瓜汁每天涂在面部按摩，说自己从二十多岁就开始用了，一直到六十岁她的面部看起来变化不大，一直光滑没有皱纹，可见丝瓜水美容的魔力，那时国内还没有人用。
现在开始重视丝瓜水的效果了，丝瓜水已经制作化妆品了，方法是把丝瓜的茎蔓切断，用瓶子接滴出来的汁液，过一晚上就接到不少瓜汁，它含有胶原物质、糖类、维生素、矿物质等成份，涂在面部容易吸收没有刺激，纯天然的美容物品，含有纯天然保湿因子，常用可以让皮肤红润保持弹性，可以让皮肤白皙光滑，爱美的女孩子快行动吧！
瓜汁涂在皮肤上，可以加快新陈代谢，抑制黑色素生成，给皮肤补充水分和营养，不让皮肤出现皱纹和斑点，洗掉的时候可以深层清洁皮肤，把毛孔里的污垢带出来，这是因为它含有植物胶质，所以清洁效果好。
丝瓜水是用丝瓜汁加入适量的水稀释，这个可以做为药品服用，可以消痰火、解毒、清内热等功效。丝瓜原汁倒水里洗脸，可以美容清洁，如果用它做爽肤水也可以，拍在脸上保湿光滑舒爽。
回归大自然，，从丝瓜植物，自然接阴偏大，切开后看丝瓜水是不可用的，丝瓜里的丝是阴丝，丝瓜肉外围整体物质阴，中间丝瓜肉是阳性物质，内丝互织于整体网，丝瓜锁水的功能是瓜肉外围的阴要与内阳相触对旋，是阴阳生物而长大，所以丝瓜形成外围内锁：看似有锁水保湿功能，丝瓜自己的外皮都显无光，锁水是外包阴层在向内阳围，丝瓜中心阳把上眼内阴，脸部阴下推到下眼阴后，外围阴即锁住了汗口湿外放，后围阴又形成了眼阴上下式循环，将上眼阳与下眼阴一体旋动循环，脸部同理，把上脸高光与下脸沉光同循环，使用后会是人光动力紊乱出现失眠。｀
养颜重在养脸光，道德的德就人体接大自然于脸部增加光力，是脸部自然细腻，汗口小保湿自然好，
自然的才是最好的，德光养颜且利健康，人处光明事业易成，回归大自然规律！永远回归无限大自然！！！
1、为皮肤补水
为皮肤补水是丝瓜水的关键作用之一，由于纯天然丝瓜水中带有很多的绿色植物黏液和维他命及其矿物，还带有一些纯天然糖原，它能考虑人类皮肤角质层对水份和营养成分的一切正常需要，并且能缓解皮肤中水份的挥发，平常用它擦抹皮肤之后能够让大家的皮肤维持嫩白细嫩。
2、保湿补水美白皮肤
丝瓜水不光能为肌肤补水，还能具有保湿补水美白皮肤的关键功效，它带有的绿色植物粘液能够避免 皮肤中水份的外流，能协助角质层薄锁定水份，并且它带有的维他命C和胡萝卜素还能抑制黑色素沉积，降低色斑转化成，常常用它擦抹皮肤能具有显著的美白皮肤功效。
3、避免 皱褶转化成
常常用丝瓜水擦抹皮肤，还能避免 皱褶转化成，它带有的营养元素被皮肤消化吸收之后，能加速皮肤基础代谢，并且能绵软优化皮肤表面的角质层还能深层次清除皮肤中的废弃物，能够提升皮肤延展性，降低皱褶转化成。此外丝瓜水也有显著消炎功效，它能防止痤疮和脸上痘痘及其粉刺转化成，能让大家的皮肤维持鲜嫩光洁。
4、防晒隔离
丝瓜水的防晒隔离作用也非常优异，它带有的绿色植物黏液和糖原及其维他命，都是有一定的挡光作用，能降低紫外光对人类皮肤的损害，平常外出之前擦抹适当丝瓜水能够维护皮肤防止被太阳烧灼。此外，大家在出現晒伤之后，立即擦抹丝瓜水，还能修补损伤的皮肤细胞能让晒伤之后出現皮肤红斑和疼痛迅速消散。
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