什么虾最好吃最有营养？
南美白虾。
南美白虾最有营养价值。富含蛋白质，镁、钙、磷、钾、碘、微量元素和维生素A，是人类的长寿食品和美容食品，也是益气养阳的好产品。南美白虾含有百分之二十的蛋白质，蛋白质的含量是鱼、蛋和牛奶的十倍多。
兔子吃什么最好最有营养？
蔬菜:胡萝卜、红薯、洋白菜(卷心菜)、黄瓜、萝卜叶子、南瓜、青菜,喂食蔬菜时必须洗净后沥干水再喂。
小白兔俗称兔子，是哺乳类兔形目，草食性脊椎动物。兔子的体形一般比较小，有两只竖起的长长的耳朵，它的毛有许多种颜色，如：白色、灰色等。
小白兔一般以牧草为主，兔粮为辅，最喜欢的食物是蔬菜胡萝卜。兔子跟猫、狗一样，是可以训练出良好的卫生习惯的。小白兔很不满意的时候会发出咕咕的叫声
什么蔬菜最好吃最有营养？
一、西兰花。又名花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。
西方人把菜花叫作"天赐的良药"和"穷人的医生"。
二、四季豆。扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些扁豆有消暑、清品的作用
三、白菜。白菜中含有丰富的维生素,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
四、茄子。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。
五、胡萝卜。胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常。
午餐吃什么最好最有营养？
午餐吃什么是最好最有营养，这取决于个人的饮食习惯和营养需求。以下是一些常见的午餐选择，它们提供了丰富的营养：
1. 蔬菜沙拉：可以选择各种新鲜的蔬菜，如生菜、胡萝卜、黄瓜等，搭配坚果、水果和蛋白质来源（如鸡胸肉或豆类），再加上健康的沙拉酱。
2. 三明治：可以选择全麦面包或多谷物面包，搭配瘦肉（如火鸡肉或火腿）、低脂奶酪、蔬菜和少量油脂，避免添加过多的调味品。
3. 烤鱼或烤鸡胸肉：选择富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼或鳕鱼）或去皮的鸡胸肉，用烤箱或平底锅烹饪，搭配蔬菜和全谷物。
4. 素食餐：可以选择豆类、豆腐、蔬菜和全谷物组成的素食餐，确保摄入足够的蛋白质和纤维。
5. 汤类：可以选择低盐、低脂的汤类，如蔬菜汤、鸡肉汤或豆类汤，搭配全麦面包或米饭。
此外，无论选择什么午餐，都应该保持饮食的多样性，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。最好避免过多的加工食品和高糖饮料，尽量选择新鲜、天然的食材。
什么牌子益生菌最好最有营养？
合生元益生菌最好最有营养。
合生元益生菌具有提高免疫力 ，保护肠道功能，促进乳糖的消化吸收的能力。
妈咪爱
韩美集团品牌，中国专为儿童肠道健康开发的益生菌品牌。
拜奥
益生菌行业的领军者，主导产品罗伊氏乳杆菌菌株是拥有全球专利的益生菌产品，具有独特的剂型，很长的保质期，良好的口碑，满足了消费者的不同需要。
康萃乐
美国益生菌行业领先品牌，该产品已经被证明有助于维持儿童天然免疫力。
什么青菜最好吃最有营养？
十种最营养最好吃的绿叶蔬菜:
（1）油菜心：最好吃的时节就是它含苞待放之时，老一点就会开漂亮的小黄花了，即便这样，味道依然是软嫩沁甜的。白灼或蒜蓉清炒。
（2）芥兰菜心：最容易与油菜心混淆，常见开白花和黄花，以白花为佳，黄花者略苦且略硬。一般白灼，或加些姜丝蒜蓉炒，或与牛肉爆炒。
（3）上海青：它最独特的就是外形，圆圆的叶子圆圆的梗，给人以非常Q的感觉，没吃就爱上了。白灼，蒜蓉清炒，想奢侈点就用泡好的干虾米加姜丝和蒜蓉爆炒。
（4）奶白菜：青菜里数它长相最洋气，菜梗奶白奶白的，叶子有些弯卷翠绿。它微寒，所以一般清炒时会加些姜丝，或煲肉汤的最后阶段放进去，它算是比较耐煮的青菜。
（5）柳叶菜花：特别写一下桂林独有的柳叶菜花，种植历史200年以上，叶子细如柳叶，特点是：非常清香，嫩脆，甜美。蒜蓉清炒或烫火锅均可。
（6）大芥菜：有大芥菜和细芥菜之分。大芥菜梗肥厚，叶子也巨大，通常一家人一餐只需一棵就够了。大芥菜也是非常经煮，煲汤推介它，也可与蒜蓉爆炒；
（7）细芥菜：细芥菜长得像白菜，但叶子摸着有些麻点，有小锯齿边。它略苦，有蒜蓉清炒，更多是用它打汤：车螺芥菜汤，皮蛋芥菜汤等，是夏天清凉解暑的家常汤。
（8）瓢羹白：瓢羹就是我们部分南方方言包括桂林方言里的勺子，意思是它的菜梗像汤勺。它嫩的时候可以蒜蓉清炒，但个人而言，觉得还是有些比不上油菜心那么可口，但它的菜梗可以做一道美味无比的菜：菜梗西红柿腐竹马蹄丸子（桂林家常菜，加桂林土辣椒和蒜蓉，美味无比）
（9）空心菜：一般指的是旱地种植的空心菜，分细细柳叶叶子和圆圆可爱状叶子。一般蒜蓉清炒，或者与辣椒丝腐乳爆炒。
（10）广西博白通菜：也就是通心菜的另一种，水植，它历史悠久，出口世界，有个霸气名字：青龙。蒜蓉清炒，辣椒丝腐乳爆炒均可，个人喜欢把通菜梗切小段，用小米辣蒜蓉爆炒，加生抽和苹果醋调成酸甜味，夏天喝粥，绝了！
瘦肉炒什么最好最有营养？
1. 青椒：瘦肉和青椒搭配，味道清淡，口感爽脆。
2. 豆芽：瘦肉和豆芽炒在一起，不仅营养丰富，而且口感清爽。
3. 西葫芦：瘦肉和西葫芦搭配，口感清爽，不油腻。
4. 芹菜：瘦肉和芹菜炒在一起，口感脆爽，营养丰富。
5. 蘑菇：瘦肉和蘑菇搭配，不仅美味，而且还有很多营养。
6. 南瓜：瘦肉和南瓜搭配，营养丰富，口感清甜。
7. 土豆：瘦肉和土豆搭配，口感香糯，营养丰富。
8. 青豆：瘦肉和青豆搭配，口感清爽，营养均衡。
夏天喝什么汤最好最有营养？
1、丝瓜鸡蛋汤：丝瓜和鸡蛋中均含有丰富的蛋白质，可补充机体营养，使机体变得更为强壮。丝瓜中还含有维生素B族元素、维生素C，可保护皮肤，具有美容、养颜等辅助功效，含有的粗纤维具有促进消化的功效。鸡蛋中的卵磷脂具有保护视力的功效。
2、紫菜虾滑汤：紫菜和虾中均含有较多蛋白质，可提升机体免疫力，强健体魄。紫菜中含有的膳食纤维，具有促进消化、缓解便秘的功效，含有的紫菜多糖、藻胆蛋白等，对身体健康有一定的好处。虾中含有的钾、镁等微量元素，具有平衡机体酸碱水平、帮助降低胆固醇的功效。
3、冬瓜玉米汤：冬瓜中富含水分，具有清热、止咳的功效，含有的维生素C、氨基酸以及多种微量元素，如钙、磷等，具有促进皮肤细胞代谢、修复受损细胞的功效。玉米中含有多种维生素，如维生素B族元素、维生素E等，还含有多种微量元素，如镁、磷等，和丰富的膳食纤维，具有为机体供应营养、充饥、促进消化的功效。
学生喝什么奶粉最好最有营养？
对于学生来说，最好和最有营养的奶粉应该是添加了丰富的营养物质和维生素的奶粉。这些营养物质包括蛋白质、钙、维生素D和维生素B等。
蛋白质是学生生长发育所需的重要营养素，而钙则有助于骨骼发育和健康的维持。维生素D和维生素B则有助于提高学生的免疫系统和促进身体的新陈代谢。因此，学生在选择奶粉时应当选择添加了这些营养物质的产品，以确保他们获得充足的营养。
什么牛奶最好最有营养还便宜？
纯牛奶最好
第一、推荐选择纯牛奶它的配料表里面只有牛乳，没有任何其他的配料。
第二、对于有乳糖不耐受，也就是说喝牛奶可能会拉肚子的人，推荐选择酸奶，如果担心酸奶含糖高，可以选择一些无糖的，比如木糖醇酸奶。
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