喝柠檬水不仅不会上火，它还有下火功效呢？下面给大家了解一下，喝柠檬水有哪些好处？
柠檬水的营养成分：
维生素C，碳水化合物，维生素E，烟酸，钙，铁，锌，锰等。
喝柠檬水的好处：
1，柠檬水含维生素C，维生素B1等丰富维生素，有利于皮肤的新陈代谢，促进皮肤胶原蛋白的生成，抑制黑色素的沉积，有很美白养颜的作用。
2，柠檬水富含多种营养物质可以消耗体内脂肪，起到保护血管，减肥瘦身的作用。
3，柠檬水的酸有刺激胃部，口腔分泌消化液，促进消化，增强食欲。
4，柠檬水富含维生C，有杀菌，提高人体免疫力的作用，起到防治感冒，清新口气的作用。
5，柠檬水有润肠通便，清热解毒的功效，有很好预防便秘，排毒养颜的作用。
6，柠檬水属于碱性饮品，饮用柠檬水可以有效改善酸性体质，增强体质，提高免疫力。而且还可以有效清除体内自由基，起到防癌抗癌的作用。
温馨提示：胃酸过多，胃溃疡者不能喝柠檬水，喝柠檬水虽然好处多多，但一天不要过量饮用，一天一杯就好了。
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